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25.07.2010, 15:41 #301
Da heute mein Refeed ist schreib ich mal auf was ich so ungefähr bis jetzt gegessen habe...
100g Haferflocken
Banane
250g MQ
bissle Gummibärchen
100g spaghetti mit 200g Tartar
ein paar Kuchenstücke (Oma hatte gestern Geburtstag gehabt)
Wassermelone
Honigmelone
Weintrauben...
es geht noch weiter
Der Tag ist noch lang...
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26.07.2010, 18:30 #302
Zum Mittag gabs Nudeln mit ner richtig leckeren Soße: Spinat, Tomaten, Feta, Bacon...
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26.07.2010, 19:16 #303
Mc Flurry Magnum Classic
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27.07.2010, 16:04 #304
Shake + Zwieback.
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27.07.2010, 16:34 #305
75g cornflakes (ohne zucker)
300g milch
20g whey (double rich chocolate)
und eine banane
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27.07.2010, 16:37 #306
vk nudeln mit schwein und tomate
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27.07.2010, 17:35 #307
ein Sesambagel mit etwas Tzaziki, Salat, Putenbrust, Tomate + Gurke. Danach zwei Eier und ein Eis
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27.07.2010, 17:38 #308
Heute Mittag:
70g Vollkornnudeln
300g Blumenkohl
60g Pangasius
70g Passierte Tomaten
50g Magerquark
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27.07.2010, 17:40 #309
250g gedünstete Putenbrust, 40g gekochter Reis, etwas Salz
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27.07.2010, 17:59 #310
50g Bulgur
200g Pfannengemüse
150g Pute
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27.07.2010, 18:00 #311
zum kaffee nen erdbeer-vanille plunder ^^
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27.07.2010, 18:17 #312
2Toasterbrötchen mit Pute
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27.07.2010, 18:37 #313
Ich esse gerade haferbrei mit zimt und ein kleinwenig schoko!
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28.07.2010, 00:09 #314
Zwiebelrostbraten (medium) mit Bratkartoffeln und Salat.... göttlich, einfach nur göttlich.
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28.07.2010, 00:12 #315
Gebäck, bestehend aus:
- 30g Haferflocken
- 5g Leinsamen
- 30g Whey
- 20g Agavendicksaft
- 20g Sultaninen
- ca. 5 EL Milch
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