Trainingslog von MPB - Teil 2

[ependinom]

Jajaja. Dreh du ma richtig durch wenn du 12 h am Tag außer Haus bist.

auch das ist moeglich
und genau deswegen kann ich das jetzt so geniessen mit nur 9-10 stunden ausser haus :=)
dann gibts halt mal n paar monate lang aspirin und koffein vorm training bis man das geregelt kriegt

[MPB]

Oder man betreibt keinen Raubbau an Körper und Seele und macht sein gemächliches Ding weiter, während andere die vorher 110 % dabei waren, nun völlig aufhören weil sie ausgebrannt sind.

[ependinom]

aber mit einem gemaechlichen ding kommt man nichmal im ansatz an micha ran

[danni84]

Jajaja. Dreh du ma richtig durch wenn du 12 h am Tag außer Haus bist.

Och, Mario, dir gehts ja sooooo schlecht^^

Ich steh auch jeden Tag um 5 auf, fahr ca 5:45 los, bin gegen 7 auf der Arbeit, mache zwischen 15:15 und 16:00 Feierabend und fahr wieder ne gute Stunde lang nach Hause

Und 100+% geben muss als Hobby-BBler auch net sein, 70-75% tuns auch, 25% sind aber zu wenig^^

[Nixe]

Ich steh auch jeden Tag um 5 auf, fahr ca 5:45 los, bin gegen 7 auf der Arbeit, mache zwischen 15:15 und 16:00 Feierabend und fahr wieder ne gute Stunde lang nach Hause

Dito. Vor 6 aus dem Haus und erst gegen 17:30 Uhr beim Sport. Jeweils knappe 1,5 Stunden Fahrtweg von und zur Arbeit. Ich gebe auch immer alles beim Training. Man muss halt bereit sein auch mal zu leiden.

[Exterminator]

Dito. Vor 6 aus dem Haus und erst gegen 17:30 Uhr beim Sport. Jeweils knappe 1,5 Stunden Fahrtweg von und zur Arbeit. Ich gebe auch immer alles beim Training. Man muss halt bereit sein auch mal zu leiden.

Frauen spielen in einer anderen Liga, die sind von Hause aus viel leidensfähiger. Das liegt am Östrogen, das reinste Teufelszeug. Da hat man als Mann keine Chance gegen.

Und außerdem verfügst Du als Supergirl darüber hinaus auch noch über Superkräfte.

[Nixe]

Frauen spielen in einer anderen Liga, die sind von Hause aus viel leidensfähiger. Das liegt am Östrogen, das reinste Teufelszeug. Da hat man als Mann keine Chance gegen.

Und außerdem verfügst Du als Supergirl darüber hinaus auch noch über Superkräfte.

Ach ja, das hatte ich ja ganz vergessen.

[AlerioN]

Och, Mario, dir gehts ja sooooo schlecht^^

Ich steh auch jeden Tag um 5 auf, fahr ca 5:45 los, bin gegen 7 auf der Arbeit, mache zwischen 15:15 und 16:00 Feierabend und fahr wieder ne gute Stunde lang nach Hause

Und 100+% geben muss als Hobby-BBler auch net sein, 70-75% tuns auch, 25% sind aber zu wenig^^

Du trainierst ja gar nicht mehr. Also sei DU mal ganz ruhig, ja?

[Clubbingman]

Mario BEISS DICH DURCH

[MPB]

Training 12.10.2011 (Schultern, Nacken, Rücken)

LH-SD
3,5 Wdh. 35 kg
7 Wdh. 30 kg
6-7 Wdh. 30 kg

KH-SD
2 x 10 Wdh. 15,5 kg
1 x 10-12 Wdh. 12,5 kg

LH-Rudern
8 Wdh. 45 kg
10 Wdh. 45 kg

KH-Rudern
2 x 8 Wdh. 19,5 kg
1 x 8-10 Wdh. 12,5 kg

KH-Shrugs
3 x 12 Wdh. 24,5 kg
1 x 12 Wdh. 12,5 kg

Seitheben
4 x 12 Wdh. 4,5 kg
1 x X Wdh. 3,5 kg

KH-SD schaffe ich iwie mehr Gewicht als beim LH-SD oO

Ach und außerdem will ich, dass es endlich Freitag is ...

[MasterB]

Du hast die Kraft in Clubs zu gehen, aber nicht 1 Std alles beim Training zu geben ? Verstehe ich nicht.

[MPB]

Boah ey haltet doch mal die Fresse jetz ehrlich.

[DerZukunftsBody]

Nun ja, die Bewegung beim KH-SD ist ja auch ein bissl anders. Beim LH-SD gehste doch bis zur Brust oder? Beim KH-SD ja gerade mal etwas unter Ohrhöhe.

[Chaser]

Zumal beim KH-SD auch der seitliche Delta noch stärker belastet wird, also insgesamt mehr Muskelfasern aktiv sind.

[MPB]

Hmm ja daran wirds wohl liegen .. nervt trotzdem bissl ... LH-SD war schon immer die Hassübung ^^