SZ-Curls

[danni84]

Solange du nicht mit Schwung ausm ganzen Körper versucht so viel Gewicht wie möglich zu schaffen, ists relativ egal, wie du es anstellst.
Der Bizeps ist ein kleiner Muskel, um sein Training sollte man sich keine großartigen Gedanken machen, auch wenn viele Leute im Studio das anders sehen

[huthmann]

ich hasse die herren-trainings-videos..

[Marcel121]

Nene, ich achte schon darauf keinen Schwung zu holen.
Dann halt kein Video

[spammer69]

ich hasse die herren-trainings-videos..

Die sind wirklich übel - in vielerlei Hinsicht.

[robert234]

Der Bizeps ist ein kleiner Muskel

Bei Dir vielleicht, bei uns nicht.

[danni84]

Naja, kann man unter der Speckschicht nicht so erkennen

[robert234]

Naja, kann man unter der Speckschicht nicht so erkennen

Spann doch mal an.

[danni84]

Klappe^^

[robert234]