Lohnt sich ?

[pouz]

Das Nonplusultra ist dann noch eine Trizepsstange mit Querstreben.

Findest du?
Bei welcher Übung brauchst du so eine Trizepsstange bzw. wo ist sie überlegen?

Ich kann z.B. nichts mit anfangen.

[Lucifer]

Beim Curlen z.B. sind die Querstreben einfach ideal. Du kannst einfach durchfassen und hast eine ähnliche (leicht angewinkelte) haltung der Hantel wie bei Hammer-Curls. Weitaus gelenkschonender nach meinem Empfinden - besser als SZ - und bei French-Press find ich das Ding auch enorm.

lucifer du machst bankdruecken mit einer sz hantel ?

Sicher nicht. Wie kommste denn auf sowas?

[vicky123]

Bin eh nicht so der Bankdrück-Freund und mit der SZ arbeitet es sich meiner Meinung nicht nur angenehmer sondern auch gelenkschonender.

Hört sich hier so an als würdest du BD mit der SZ-Stange machen

[Lucifer]

Nein, DAS ist eigentlich für mich der einzige Grund der für eine LH sprechen würde: wenn einem das BD wichtig ist. Da ich kein Bankdrück-Freund bin - folglich eine LH nicht brauchen würde - preferiere ich die Sz-Stange.

hab mich wohl eingach nur unglücklich ausgedrückt

[Lappen]

Und was ist mit Kreuzheben, Kniebeugen und LH-Rudern? Also grade dafür brauchste ne Langhantel. Bankdrücken kansnte acuh mit KHs machen.

[Lucifer]

Und was ist mit Kreuzheben, Kniebeugen und LH-Rudern? Also grade dafür brauchste ne Langhantel. Bankdrücken kansnte acuh mit KHs machen.

Ja, naja. Ich sagte doch: am besten auch eine LH, aber Rudern kann man auch mit Kurzhanteln und Kreuzheben wäre sicherlich auch mit einer SZ Stange drin. Ganz ehrlich: so crazy war ich aber nicht, dass mal auszuprobieren - muss ich auch nicht, hab ja ne LH ^^. Beim Beugen hast du allerdings recht - wie gesagt, muss man am Ende selbst wissen, für welche Übungen man sich das Equipment zusammenkaufen sollte.

[Zelatu]

nur ma kurz ich hab ne Lh, Kh´s auch wollt un montag holsch mir die sz ^^

[Marcel121]

Ich hab mir gestern ne SZ geholt

[Zelatu]

wie teuer zufrieden? besser so direkt im vergleich? is ja super direkt fragen^^

[Marcel121]

Die Stange hat auch 25€ gekostet und dazu noch Gewichte.
Also im Vergleich zu KH Curls finde ich die Curls mit der SZ deutlich besser, da ich den Bizeps da besser spüre.

[Zelatu]

sehr gut freu mich auf morgen

[Marcel121]

Und,wie ist dein erster Eindruck?