Ergebnis 1 bis 5 von 5
Thema: Frontkniebeugen
-
16.06.2010, 22:21 #1
Frontkniebeugen
Hallo
da ich zu hause trainiere und mir so langsam die Gewichte für Kniebeugen ausgehen, würde ich gerne wissen ob Frontkniebeugen genau so gut sind oder sogar noch besser für die Beine. Und wird dabei nicht weniger die Hüfte und der Po bearbeitet? Denn eine Vergrößerung der Hüfte ist ja nicht so toll oder?
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
-
16.06.2010, 22:25 #2
Deine Hüfte kann nicht größer werden.
Frontkniebeugen wären eine gute Alternative , aber kauf dir doch einfach noch ein Paar 20er Scheiben.
Wenns für Kniebeugen nich mehr reicht , dann tuts das für Kreuzheben nämlich erst recht nicht .
-
16.06.2010, 22:28 #3
Ok dann hole ich mir ein Paar 20er Scheiben.
Wenn ich mit Frontkniebeugen besser klar komme wäre dabei keine Merkbarer unterschied beim Aufbau oder?
-
17.06.2010, 00:22 #4
Na doch , ist schließlich eine andere Übung.
Klar könntest du normale Beugen weglassen und dafür Frontbeugen machen , solltest dann aber schon auf jeden Fall irgend ne Variante von Kreuzheben im Plan haben (solltest du eh) , ansonsten kriegen deine Hüft- und Rückenstrecker verhältnismäßig zu wenig Arbeit ab.
-
17.06.2010, 00:45 #5ansonsten kriegen deine Hüft- und Rückenstrecker verhältnismäßig zu wenig Arbeit ab
Ähnliche Themen
-
Frontkniebeugen->untere Rücken
Von Rouven1 im Forum TrainingAntworten: 7Letzter Beitrag: 15.10.2009, 23:55 -
Frontkniebeugen
Von Alibi im Forum TrainingAntworten: 5Letzter Beitrag: 14.10.2007, 17:51 -
Handstellung bei Frontkniebeugen
Von Megalomaniac im Forum TrainingAntworten: 5Letzter Beitrag: 16.10.2006, 21:21 -
Frontkniebeugen Video + Anleitung
Von klitschko99 im Forum Beine - Bauch - PoAntworten: 0Letzter Beitrag: 06.10.2006, 13:52 -
Frontkniebeugen
Von Sirhot im Forum TrainingAntworten: 9Letzter Beitrag: 16.04.2005, 19:01
Das fantastische Leiwand-Quiz 2025
31.12.2024, 09:47 in Fun