TP-Umänderung für meine Ziele

[skyce]

Ne habe kein probs mit den Knien ^^ weiß nicht man kann ja viel falsch machen bei der Übung aber ich denke mal das wird schon wenn ich es paar mal probiere und immer drauf achte es richtig zu machen.

Ich komme aus Wittmund wieso ?

[Jln]

Hab nur so gefragt.. komme aus Norden.

Kh-Schulterdrücken gefällt dir besser als MP, oder warum hast du dich dafür entschieden?

[skyce]

Mp multipresse? fals ja dann ja gefällts mir mit kh besser .

aus norden ok ^^

[Jln]

mit MP meinte ich Military Press

[skyce]

Achso ok sorry ich verstehe unter Mp multipresse nein habe ich noch nicht porbiert ich werde mir mal paar Viedeos dazu ansehen ist das denn besser wie Kh schulterdrücken oder wie oder was ? ^^

[Jln]

Das kann ich pauschal nicht sagen, aber ich persönlich finde die Übung effektiver und mir gefällt sie einfach besser, da viel mehr Muskeln für die Stabilisation benötigt werden... ^^
Aber zur Effektivität kann ja vllt nochmal jemand was sagen

[skyce]

Achso ok ^^ naja werde erst mal mit Kh weiter machen und dann wenn ich den Plan ne Zeit gemacht habe kann ich das ja mal reinbauen was sagt ihr denn jetzt zum Plan ?