Gewichte

[-niTemare-]

Hiho
hätt da wieder mal ne frage
hab jetzt endlich taschengeld bekommen*g* und überleg mir grad weviel KiloGramm ich mir noch für meine langhantel zulegen sollte .

zurzeit schaffe ich mit meinen 20 kilo hanteln 35 wiederholungen aba des sand ein bischen zuviel denk ich einmal e
weil ich lese da immer das die meisten nur so 8-12 wiederholungen machen pro satz und wenn ich nur 8-12 wiederholungen machen würde ,wäre ich sicherlich nicht ausgepowert
also wieviel kilogramm sollte ich mir jetzt kaufen ?
ich hab da so an +20 kg gedacht oder sand des zuwenig/zuviel ? oder passt des ?

(bin 1,80 gross und habe 67 kilo nur zur info

mfG niTe

[muskelbody]

jetzt kauf mal 2 x 10kg scheiben und dann probier es aus.

so allgemein kann das leider nicht sagen.

[-niTemare-]

wui so schnell hätt i ma di antwort ned erwartet
aba ok thx
weisst du vielleicht wieviel solche scheiben kosten damit ichs schön einberechnen kann ?

[Donnergott]

2 mal 10kg kosten ca 35 teuro

[-niTemare-]

jop donner hat genau gepasst
nur hab i ma dann lieba doch 2 mal 5 kg kauft und 1 mal 5 kg .
sonst hätt i erstens zuviel ghabt zum nach haus tragen und 2.ens dua ich mich mit den gewichten lieber langsam steigern und ned von 20 kg auf 30 :=D