Hi hatte auch lange eine Lactose Intolleranz aber jetzt kein Problem mehr.
Hast du schon mal Lactase Tappleten probiert ????
Die bestehen aus dem Entzüm was dir fehlt um Lactose ab zu bauen ich habe mit den Dingern angefangen und mich wieder langsam dran gewöhnt.
Irgendwann konnte ich sie ganz weg lassen jetzt kann ich wieder alles Essen.
Kosten 11 Euro 100 Stück, musst ein bischen probieren wie viele du brauchst.
Ich habe am Anfang immer 4 genommen zu allem am schluß immer weniger.
Die kannst du einfach auf machen und das Pulver ihn den Mund runter schlucken fertig schmeckt noch nicht mal eklig.
gruß Sascha