Log von Swi ... eh wie???

[WomanOrMachine]

Legst du dich zwischen den Sätzen hin und machst ein Nickerchen? ^^

[danni84]

Du machst bei der Beinpresse ja 7 (!!) Aufwärmsätze.
3 bis max 4 tuns da auch, Aufwärmen bei crunches halte ich auch für unnötig
Beim Frontdrücken reichen auch 2 Sätze mit niedrigem Gewicht

[Swivige]

Hallo ich trainiere Beine ... die habe ein wenig Masse ... Ausfallschritte bringen meinen Kreislauf in neue Höhen ... und im übrigen fasst mir alle mal an die Füße :P ...
ist ja nicht auszuhalten mit Klugscheißern, die keine konstruktive Kritik geben

[WomanOrMachine]

Hallo ich trainiere Beine ... die habe ein wenig Masse ... Ausfallschritte bringen meinen Kreislauf in neue Höhen ... und im übrigen fasst mir alle mal an die Füße :P ...
ist ja nicht auszuhalten mit Klugscheißern, die keine konstruktive Kritik geben

Beruhige dich, wir wollen nur dein Bestes ...

[Swivige]

danke Danni , ja negativ Crunches mach ich nicht so oft ... und Beine muss ich mich einfach noch an das Einbeinige gewöhnen, hab keinen Bock mich zu verletzen ....

[Swivige]

Die Susi merkt nicht die Ironie in meinen Worten ...

[Swivige]

Wie viel kcal hat so ne ganze Honigmelone von Lidl ca?

[Swivige]

kaum stellt man ne ernstgemeinte Frage, dann sind sie alle still

[Chaser]

Nährwerte einer Honigmelone auf 100g:

Kcal: 55
EW: 1g
KH: 12,7g
Fett: 0,09g

Hab aber kein Plan, wie viel deine Melone wiegt, also: Dreisatz.^^

[Swivige]

Ich ja auch nicht
deswegen hilft der Dreisatz auch nicht ... :P

[Chaser]

Hilft nur kaufen und nachwiegen.^^

[Swivige]

oder wiegen bevor man sie auf einmal verputzt ...

[danni84]

Die ist zwischen 1,5 und 4 kg schwer, die du so zu kaufen kriegst würde ich daher wohl so bei ~2-2,5 kg ansetzen.

[Swivige]

hm, 1100 kcal ist dann wohl doch zu viel des guten als "Imbiss" nach dem Training ...

[hyk]

xD er will erstmal ne melone nachm train snacken.. gl!