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  1. #316
    Dann hast du evtl zuviele bzw zu anstrengende Übungen im Plan, check das mal bei deinen Trainingsplänen bei "Details". 100 ist maximum an Energie, wenn du mehr für den Plan bräuchtest kann er den nicht trainieren.

    •   Alt

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      |
       

  2. #317
    @cofloh

    Ich habs auch gemerkt, und esse deswegen meine 5 Portionen Hackfleisch gar nicht ^^.

    Bin inzwischen auf das Premium Proteinpulver umgestiegen, beim anderen Zeug stimmt das Preis-Leistungsverhältnis überhaupt nicht (MQ).

  3. #318
    Ansehen ? Zitat von Gladion Ansehen ?
    Hä? Ich kann nicht trainieren, weil ich zuwenig Energie hab, dabei hab ich 100 -.-
    Wie viel braucht man denn?^^
    nimm eine übung raus aus deinem TP, war bei mir auch so als ich alles vergeben hatte

  4. #319
    joa, der kack ist, dass das Premium Proteinding für unsereinen kaum leistbar ist.^^

  5. #320
    Ansehen ? Zitat von Cofloh Ansehen ?
    joa, der kack ist, dass das Premium Proteinding für unsereinen kaum leistbar ist.^^
    geht so, 12€.
    Aber aufpassen, vor dem Training kein Eiweiß nehmen, sonst baut er statt den KHs das Eiweiß ab! nur danach! Dann genügt auch manchmal ne Portion MQ, aber über nacht immer Premium zeug ^^


    oder ist das so, dass der während dem Training das Eiweiß braucht?

  6. #321
    Ansehen ? Zitat von mafioso Ansehen ?
    geht so, 12€.
    Aber aufpassen, vor dem Training kein Eiweiß nehmen, sonst baut er statt den KHs das Eiweiß ab! nur danach! Dann genügt auch manchmal ne Portion MQ, aber über nacht immer Premium zeug ^^


    oder ist das so, dass der während dem Training das Eiweiß braucht?
    Wenn ich trainiert hab ist EW immer wenigerAnsehen ?

  7. #322
    er braucht während dem training das EW, mir hat er schon paarmal gesagt nachm training "[..]aber manche Übungen blieben ohne Erfolg, da zu wenig EW vorhanden war." - nicht wörtlich, aber inhaltlich. Nach nem Training hab ich ca 150gr ew weniger, die Khs sinken dafür kaum..find ich alles etwas komisch Ansehen ?

  8. #323
    hab jetzt 2 mal trainiert...muskelmasse 13...mh, ist doch kacke...

  9. #324
    Unterarm
    30


    Bizeps
    21
    Schulter
    6
    Trapezmuskel
    23
    Trizeps
    18
    Brust
    34
    Latissimus
    42
    Bauch
    36
    Rueckstrecker
    16
    Gesaessmuskel
    12
    Quadrizeps
    11
    Beinbizeps
    12
    Wade
    2


    Zweitacc ;D

    100%Symmetrie xD

  10. #325
    hm.. ist echt komisch... Könntest das ja mal im Forum vorschlagen.

    Also mehr Fett- und KH-Verbrauch nach dem Training.

  11. #326
    Ich habs Gefühl die KH sind bisher unverbraucht und genau soviel wie am Anfang

  12. #327

  13. #328
    Ansehen ? Zitat von Arnie2k9 Ansehen ?
    Ich habs Gefühl die KH sind bisher unverbraucht und genau soviel wie am Anfang
    Meine KH liegen bei 676 xD

  14. #329
    wo kann man duelle machen u wo mein passwort ändern?

  15. #330
    wie ich verletzt trainiere und mich dadurch 2x hintereinander wieder verletzte.... lächerlich programiert

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