Hello,

beim mitlesen von einigen Themen sind mir mit der Zeit ein Paar Fragen aufgekommen:

1.) Einige von den "Pros" (latinlover, schnecke etc.) hier im Forum, haben mal angesprochen, dass Hühnchen/Pute & Wasser die härteste Wettkampfdiät ist, die es gibt.

Im Prinzip besteht die Ernährung also nur aus Eiweiß und Wasser ohne irgendwelche Refeed Days. Wieso macht das Sinn? Schläft der Stoffwechsel da nicht ein? Wenn das schon bei einer normale lowcarb/AD auftritt warum dann nicht in dem Fall?
Oder kommt da die nächste Frage ins Spiel

2.) Ist ja kein Gerücht, dass ab einem bestimmten ambitionierten Wettkampfverhalten Stoff eine Rolle spielt. Wie sieht das bei einer Diät aus?
Wird dort unterschieden zwischen Aufbau und Diät oder sind die meisten Athleten ab einem bestimmten Niveau einfach Dauer on? (Amateuer/IFBB Pro)

Erleuchtet mich mit eurem (Fach)-Wissen.
Gracias