Ergebnis 1 bis 1 von 1
Thema: L-Flys Muskelgefühl
-
28.05.2010, 21:09 #1
L-Flys Muskelgefühl
Hallo Leute,
Da mir manchmal nach dem Brust training eine Sehne? in der Schulter leicht zieht habe ich mich entschlossen die Schulter nun regelmäßig zu dehnen und L-Flys auszuführen.
Jetzt hab ich eine frage und zwar: Ich führe die L-Flys Zuhause aus mit einer Wasserflasche mit ca 1L (Kann man schön steigern) und schön kontrolliert auf meinem Bett aus.
Wo sollte man diese Übung merken? Nach ca. 12 Wiederholungen von 20-25 fange ich es deutlich an in der Vorderen Schulter zu merken (Muskelbrennen eben^^) sollte das nicht in der hinteren sein?
Ich habe meinen Oberarm immer am Körper und hebe ihn etwa bis zu parallelen an.
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
Ähnliche Themen
-
flys
Von sandi1993 im Forum TrainingsprogrammeAntworten: 3Letzter Beitrag: 21.08.2009, 13:56 -
Beschwerden bei Flys
Von knallermann im Forum TrainingAntworten: 4Letzter Beitrag: 13.05.2005, 00:39 -
Flys vs. Überzüge
Von kai16 im Forum TrainingAntworten: 6Letzter Beitrag: 04.04.2005, 18:10 -
Kurzhantel flys
Von gekko im Forum TrainingAntworten: 11Letzter Beitrag: 05.08.2004, 16:41 -
Fragen zum 'Muskelgefühl'
Von Tobi 87 im Forum TrainingAntworten: 8Letzter Beitrag: 28.07.2004, 21:51
Der Große MB-Umwelt-und-Klimaaward...
Gestern, 20:28 in Fun