Ich habe...

[lizza]

es gab noch Nüsse, den vorgeschriebenen Magerquark mit Vanille-Backaroma (kann nix im Vgl zu Activia, aber bitte...)
uuuuuund...lasst mich überlegen... nee und nix.

Doch. Aspartam-Fastenbrechen in Form von zwei zügellosen Red Bull Sugar Free.

Dafür eingekauft, Kühlschrank sauber gemacht und - Achtung! - für MORGEN VORGEKOCHT. Dasn Hammer, was? Da seid ihr platt, huh?

Tjaaaa...

[spammer69]

es gab noch Nüsse, den vorgeschriebenen Magerquark mit Vanille-Backaroma (kann nix im Vgl zu Activia, aber bitte...)
uuuuuund...lasst mich überlegen... nee und nix.

Doch. Aspartam-Fastenbrechen in Form von zwei zügellosen Red Bull Sugar Free.

Dafür eingekauft, Kühlschrank sauber gemacht und - Achtung! - für MORGEN VORGEKOCHT. Dasn Hammer, was? Da seid ihr platt, huh?

Tjaaaa...

Was gibtsn Leckeres?

[lizza]

Zum Frühtück gabs heute mal was total abgefahrenes:




















Magerquark mit Erdbeeren und Müsli!

Vorhin gabs 200 gr Harzer, 1 Scheibe Vollkornbrot + Putenbrust (mit einem Hauch von Butter drunter, das sei der Vollständigkeit halber "reportet" ) jetz gibts Pumping, danach Zumba dann den Lütten vom See bergen (unterdessen hoffen, dass er ohne zu kentern über die Ziellinie kommt - heute kachelts windmäßig..) und dann gibts die gestern vorgekochte Putenbrust mit Fenchelgemüse und Kartoffeln ausm Backofen.

okay, merk grad, zwischen Training und Pute muss noch was rein...ehm...

Ah! Eiweißshake! Studio.

[Barbara]

Hey! Bei uns gabs Zitronen-Brathähnchen mit Gemüse und Kartoffeln aus dem Ofen! Lecker!!!

[spammer69]

Hier gab's als 2. Frühstück Pfannkuchen (für Lizza: "Eierkuchen" ) mit Himbeer-Hüttenkäse. Nachher gibt's Putengeschnetzeltes mit Curry-Pilzsauce und Vollkornreis. Das zuckerfreie Eis und die Erdbeeren müssen auch noch im Laufe des Tages vernichtet werden. Ich weiß gar nicht, wann ich heute trainieren soll vor lauter leckerem Essen.

[lizza]

gestern war also landesweiter Geflügeltag, ja?

Hier nachher Fischtag. Saibling - wieder Ofen mhhhh freu ich mich jetzt schon drauf

Bisher gabs 2 Vollkornbrote mit Putenbrust

[lizza]

Snack war ne Ladung Müsli in Quark - mittags Portion Pute von gestern - nachmittags 30 gr Nüsse

Huuunger - gleich gibts Fisch mhhh

[lizza]

- 1,1

[Nyx]

Tolle Abnahme, herzlichen Glückwunsch!

[lizza]

Vollkornbrot mit - Achtung! Auschweifung! 1 TL Honig! mhhhhhh

[lizza]

100 gr Harzer, halbes Vollkornbrot

100 gr fettarmer Joghurt mit nix

[spammer69]

100 gr Harzer,

Die armen Kollegen.

[Lucifer]

Die armen Kollegen.

Wieso? Frischer Harzer ist geschmacks- und geruchsneutral Je nach Reifegrad bei 3-4 Wochen wirds kritisch.

[Guerkchen]

Gott, ich frage mich gerade, ob ich das falsch oder richtig verstanden hab' ... ich galube falsch.

[spammer69]

Sprich dich ruhig aus, Fräulein Guerkchen.