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  1. #1066
    Wie gesagt, mir machts Spaß, ich bzw der Zielmuskel ist danach im Regelfall platt, meine Kraft steigt, optisch isses um mich auch nicht schlecht beschehrt... Ich denke, ich habe momentan das, was ich will.

    •   Alt

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      |
       

  2. #1067
    Wird hier eigentlich noch trainiert? Der Fred war schon fast auf Seite 3 ...

  3. #1068
    Ja, wird. Morgen. Ich habe Dienstag keine Zeit gehabt, da ich nahezu durchgängig von 10:00 bis 20:30 inner Schule war.

  4. #1069
    Sag mal...steht demnächst nochmal nen MB-internes Training in Hannover an? Bin über Weihnachten zu Hause und es wär sicher nich verkehrt, wenn mal jemand meine Technik bei den großen Drei begutachtet ^^

  5. #1070
    Zitat Zitat von hvk Beitrag anzeigen
    Sag mal...steht demnächst nochmal nen MB-internes Training in Hannover an? Bin über Weihnachten zu Hause und es wär sicher nich verkehrt, wenn mal jemand meine Technik bei den großen Drei begutachtet ^^
    Ich weiß von nichts.^^

    Ich weiß übrigens net, ob das morgen was wird mitm Training. -.- Schneit wie bekloppt.

  6. #1071
    Also wenns am WE ist wäre ich dabei ... mein Brüderchen wahrscheinlich auch

    Bis mitte März werde ich wahrscheinlich öfter mal ins Fitnessland in Hannover fahren,
    mein Trainingspartner hat in Hannover seine Praxisphase vom dualen Studium.

  7. #1072
    Ich leg mal ein Datum fest

    25-26.12

    würd mich über den Knallkopf Sento freuen =)
    & Epe auch

  8. #1073

  9. #1074
    Zitat Zitat von Chaser Beitrag anzeigen
    Sauber, da kann ich nich.

    schlag ein Datum vor ,
    wir können uns ja alle auf einen Termin einigen

  10. #1075
    Brüderchen, sauber schlägst erst mal die Weinachtstage vor

    Wie wärs mit nach Weihnachten und vor Silvester?
    27-31.12 irgendwann?

  11. #1076
    Zitat Zitat von Swivige Beitrag anzeigen
    Brüderchen, sauber schlägst erst mal die Weinachtstage vor

    Wie wärs mit nach Weihnachten und vor Silvester?
    27-31.12 irgendwann?
    Da kann ich nicht.

  12. #1077
    OK .... 2.01.2011 oder 3.01.2011 ....? (Gott klingt das weit weg ... )

  13. #1078
    Code:
    Dauer: 45 Minuten
    
    Kniebeugen
    11x 105kg
    6x 105kg
    
    Bankdrücken
    8x 65kg
    5x 65kg
    
    Schulterdrücken
    8x 40kg
    8x 40kg
    
    Seitheben
    12x 10kg
    10x 10kg
    10x 7,5kg
    10x 7,5kg
    
    Dips
    14x
    7x
    
    Pushdowns
    8x 45kg
    5x 40kg
    BÄMM!!

  14. #1079

  15. #1080
    11 x 105 .. geile Scheiße.

    Nur BD... alter, tu was. ^^

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