Trainingslog von Chaser - Teil 3

[Chaser]

240, jo. Laut Liste war seine Bestleistung bisher 270. Das muss abern Tippfehler sein, wenn du mich fragst. Denn an den 240 isser im zweiten Versuch gescheitert.

Aber net das Kommando der Kampfrichterin abgewartet. Hatte Probleme, das Gleichgewicht zu halten, wär das ne Zehntelsekunde später gewesen, wär der gültig gewesen. Dazu werd ich mir sicher noch was von Dirk anhören dürfen.^^

[AcidFreak]

Die hat aber vorher schon mit der Hand gezuckt. Naja egal, dumm gelaufen. Trotzdem herzlichen Glückwunsch zur persönlichen Bestleistung.

[Chaser]

Die hat aber vorher schon mit der Hand gezuckt. Naja egal, dumm gelaufen. Trotzdem herzlichen Glückwunsch zur persönlichen Bestleistung.

Gezuckt, ja. Aber net "Ab." gesagt. Ich sag ja, doof gelaufen.^^

Danke.

[oldiegerd]

Mit welchem Körpergewicht hat er die 240 gehoben?

[Chaser]

Dürften was um die 78,5 sein.

[MPB]

Goil!

[JOTSCHKA]

Super Leistung Chris
Wie groß war der erste denn?

[Chaser]

Danke.

In etwa so groß wie ich, schäze ich. +-3cm

[Domi_1990]

[code]Dauer: ~45 Minuten

Kreuzheben
5x 70kg
3x 90kg
3x 120kg
3x 150kg
3x 150kg

Mit oder ohne Gürtel?

[Chaser]

Die 2x3 mit 150 waren mit. Ab jetzt gibts aber wieder lange Zeit keinen Gürtel im Training, denke, ich starte Freitag mit 2x8 und 140kg.

[Domi_1990]

hmm....
irgendwas mache ich falsch....

Ich trainiere mit 3-4 sätzen mit 6-8 whs mit 150kg,
Mit 3 whs, schaffe ist schätzungsweiße 165kg ....
wieso ist dann mein max auch so in etwa wie bei dir?

[Chaser]

Wenn ich alles gebe, schaff ich auchn dreier mit 160-165.

Die 150 da waren nicht am Limit. War das letzte KH-Training vorm WK.

Und leider war ich aufm WK auch nicht so fit. =/ Wenn ich da voll gesund gewesen wäre, wär sicher mehr gegangen.

[Domi_1990]

achso....
Dann passts
Hey!!!
Wie lief eig die deutsche?
Warst du?

[Chaser]

Jo, war ich. Lief so lala. 4. Platz von 4 Startern. Gemeldet waren für die Klasse 8 Leute, aber die andere Hälfte ist einfach mal nicht erschienen.

Alles weitere dazu findest du vor ein oder zwei Seiten.^^ Inkl Video.

[Domi_1990]

oh achso
jo schaue ich gleich
Na und ^^
Bist halt 4t bester von DE in deiner klasse ^^
Kannst es ja so sehen