Ergebnis 661 bis 675 von 1500
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03.10.2010, 21:43 #661
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03.10.2010, 23:57 #662
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03.10.2010, 23:59 #663
Mein Gefühl kann mich auch täuschen^^
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04.10.2010, 00:00 #664
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05.10.2010, 19:40 #665Code:
Dauer: ~45 Minuten Kniebeugen 3x 115kg 3x 120kg 3x 125kg (Gürtel) enges Bankdrücken 5x 60kg 5x 70kg 5x 75kg (Gürtel + Bandagen) SZ-Curls 4x 40kg 8x 30kg 5x 30kg
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05.10.2010, 19:49 #666
Wat solln die SZ-Curl Damelei ^^
3 Sätze Bizeps, davon einer schwer, und dat wars?
Was für Bandangen bruachst du beim engen BD? Handgelenks- oder ELlenbogen?
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05.10.2010, 20:00 #667
Ich dachte irgendwie, dass die 40 öfter gehen. Wo ich 20er KHs ja etwa 6-8 Mal curle...
Sind Handgelenksbandagen, jo.
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05.10.2010, 21:29 #668
Wenigstens beim Curlen schaff ich mehr.....
DANKE Gott oder wem auch immer.....
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05.10.2010, 21:30 #669
ich nicht
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05.10.2010, 21:32 #670
Das wäre mir, mir glaub ich, auch die einzige Diziplin.....
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05.10.2010, 21:33 #671
Ich mag Curls nicht.^^ Aber irgendwie haben die den Bizeps heut ganz schön aufgeblasen. Ich glaub, ich bleib erstma bei SZ-Curls.
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05.10.2010, 21:34 #672
Probier mal nen 21er Satz, der pumpt ganz sicher auf!
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05.10.2010, 21:35 #673
Jaaaa, ich weiß.^^
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05.10.2010, 21:39 #674
Dann Probier mal, brennt auch nicht....
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05.10.2010, 21:39 #675
Konzentriere dich besser aufs Kreuzheben
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