Trainingslog von Chaser - Teil 3

[moralConduct]

Auch von mir... Hammer Leistung!!! Gehst beim KB auch schön weiter runter...

[Chaser]

Da hätten noch 5kg mehr gekonnt, dann wär ich wohl nicht mehr so weit runtergegangen. Dan hätte ich allerdings wohl immernoch gültige Tiefe...^^

[danni84]

Gültig reicht doch, also immer druff damit
Datt mut schwer^^

[sYo]

Ich finde es faszinierend, was du bei KB rausholst...sehr gut

[Chaser]

Hol ich da so viel raus?^^ Aber danke.

[sYo]

Hol ich da so viel raus?^^ Aber danke.

Ich hab das im Vergleich auf mich bezogen...ich kriege gerade 3x120kg hin in 2 Sätzen und bei 125 ist sense...das ist ganz komisch...^^

[Clemo]

OhOh...langsam muss ich mal wieder zu Potte kommen. Der Hasenmann hat mich bald. Großen Respekt, nicht schlecht.

[Chaser]

Ich bin mir nicht sicher, ob ich 3x 120 packe...^^

[Brisko]

Heul nicht, beug!

[gago]

Geile Leistung, ABER bei den 130 kg hast du geiler gestöhnt.
Jetzt ist auch der Abstand zu deiner Hebeleistung nicht mehr so groß. Da sieht deine Signatur doch gleich viel schöner aus.

[Chaser]

Danke Leute, danke.^^

Keine Ahnung, bei den 140 war das alles so gestaucht...^^

Jo, nu muss nur noch BD mal nachziehen.

[danni84]

Jo, nu muss nur noch BD mal nachziehen.

Dann sieh Morgen zu, pack einfach mal 92,5 drauf, just try it

[Chaser]

Vergiss es. Meine linke Titte is so krass verkatert...

Wenns morgen aber passt, dann klopp ich dat druff.

[danni84]

Wenns morgen aber passt, dann klopp ich dat druff.

Datt passt morgen, kapiert^^

[Chaser]

Brust, Schultern, Bizeps

Dauer: ~45 Minuten

Bankdrücken
10x 20kg
5x 40kg
2x 60kg
1x 75kg
1x 85kg
1x 92,5kg PR
0x 97,5kg
0x 95kg
0x 95kg

Seitheben, Dropsatz
12x 10kg
10x 7,5kg
10x 5kg
10x 2,5kg

KH-Curls
10x 17,5kg
7x 17,5kg
5x 17,5kg

Nette TE. Die 92,5 waren zwar ohne wirklich nennenswerte Pause, aber was solls. Immerhin 92,5.^^ Drüber ging nix mehr, die 97,5 gingen runter und blieben dann wie ein Stein liegen. Die 95 hab ich dann noch 5cm hochbekommen und dann wars das, bei zweiten Mal auch.

Na was solls, immerhin 2,5kg mehr...^^