ernährung an trainingsfreien tage?

[Hannes1]

hallo!

am wochenende (sa. & so.) ist bei mir regenaration angesagt u. meine frage lautet:
wie soll ich mich an trainingsfreientagen (sprich sa. & so.) ernähren? soll ich genau so viele kcal, Eiweiß, KH, Fett zu mir nehmen oder weniger?

mfg
Hannes

[Lil´Chris]

genauso viel...ist doch klar.