pitt erährung???

[Short Dawg]

@Short Dawg bei dir hört man eindeutig, dass du ein volumenorientiertes training hast. viel training = viel muskelaufbau.

Naja, geht so...und?

[Lucifer]

vielleicht "leicht verdauliche" proteine wie aus milch/käse, eiern etc während fleisch ja länger zum verdauen braucht

Wie soll sowas physiologisch zu erklären sein? So ein Käse...