Macht Kreatinkur bei mir Sinn ?

[ependinom]

such dir n neues studio oder kauf dir jetzt die geraete ...

[Lucifer]

Solche Aussagen würde ich nur bei Supps ohne Nebenwirkungen anbringen. Da aber Kreatin nicht NW-frei ist finde ich es unangebracht.

Also ich habe keine Nebenwirkungen.

naja ich nehme meistens nen doppelten (ca. 60 g eweisspulver mit 500-600 ml milch)
das sind dann rund 15g glutamin(säure)

Du weißt aber schon, das L-Glutamin und Glutaminsäure zwei unterschiedliche Dinge sind, oder?

[Patta90]

Also ich habe keine Nebenwirkungen.

Du kannst bei soetwas einfach nicht von dir auf andere schließen. Du bist vielleicht nicht laktoseintolerant, andere schon.
Es gibt genug Leute deren Magen auf Creatin empfindlich reagiert und das äußert sich in nicht ganz so toller Form.

[Schmali]

@epe: vertrag läuft ja noch bis ende nov. 2010, also werde ich wohl bis dahin auch noch da hin gehen. zumal ich ja auch nach wie vor noch fortschritte erziele.

Du weißt aber schon, das L-Glutamin und Glutaminsäure zwei unterschiedliche Dinge sind, oder?

also auf dem eiweisspulver steht pro 100g :
Glutaminsäure+Glutamin 23,8 g (peak 85 Banane)

aber kannst ja mal sagen wo der unterschied liegt, dann sage ich dir ob ich das auch so gedacht habe ^^
gruß !