Kraft-Videos

[spammer69]

Meinst du wegen der Hantelposition oder wegen der Beugetiefe?

Er meint die Beugetiefe. Schwer zu sagen, sieht aus dieser Perspektive grenzwertig aus. In einigen seiner anderen Videos kann man im Spiegel (links im Bild) die Tiefe erkennen, dort sieht es meist ganz gut aus. Aber er wird schon wissen, für welchen WK er trainiert, denke ich mal.

Ich habe mir seine Beugevideos der letzten paar Wochen reingezogen und ein interessantes Schema entdeckt:

6.6.: 5x700
20.6.: 4x740
4.7.: 3x780
18.7.: 1x835

Für alle, die schon immer wissen wollten, wie erfolgreiches Periodisieren vor einem WK funktioniert.

[Chaser]

Und wer seinen TP haben will, möge mich fragen.^^

[danni84]

Von der Tiefe her würde ich sagen ungültig, lässt sich aber aus der Perspektive nicht exakt erkennen.

[Chaser]

Ich finds auch ziemlich grenzwertig, deswegen woll ich mal andere Meinungen hören..^^ Gibt ja Vereine, bei denen man nur auf Parallel kommen muss.

[spammer69]

In den USA gibt es Verbände mit den lächerlichsten "Anforderungen". Ist aber an sich in Ordnung, solange alle gleich gewertet werden und wissen, worauf sie sich einlassen. Ich denke mal, Lilliebridge hat recht genaue Vorstellungen, was er auf seinem WK liefern muss.

Nach IPF-Kriterien wäre ich (aus dieser Perspektive) skeptisch.

[Chaser]

Und vorallem weiß er, wie er vorher rangehen muss, damit am WK die absolute Bestleistung kommt. Eric hat definitiv meinen Respekt und taugt auch noch als gutes Vorbild.^^

Sone Form würde mir übrigens "reichen"...

[danni84]

Sone Form würde mir übrigens "reichen"...

Sagen wirs mal so, ich würd mich da auch nicht beklagen

[Morski]

Danke Spammer. Hab seinen Channel natürlich abonniert .

Geil finde ich, dass er jedes mal mehr Gewicht bewegt seine Kommentare jedoch gleich bleiben: "Everything felt so easy today..." .

Ich kauf ihm das ab!

[Chaser]

Ich auch. Allerdings nimmt er auch einige Dingelchen, die hierzulande nicht legal sind...

[Mz91]

Ich auch. Allerdings nimmt er auch einige Dingelchen, die hierzulande nicht legal sind...

1x835 !

Das sind fast 400 verdammte Kilo ! Mir egal wie er das erreicht hat , aber er hat es.

[Chaser]

1x835 !

Das sind fast 400 verdammte Kilo ! Mir egal wie er das erreicht hat , aber er hat es.

Jo, meinst mir nich? Wenns nich illegal wär und man davon keine anderen Beeinträchtigungen hätte, würd ichs mir auch reinpfeifen.

[spammer69]

Noch eine beendruckende Kniebeuge (etwas älteren Datums) mit 420 kg:

http://www.youtube.com/watch?v=E_K75QMxPNE

[sYo]

Das sieht so einfach aus bei denen ^^

[Morski]

Vor der nächsten Hebe-Einheit wird das hier gescheppert:
http://www.youtube.com/watch?v=4eG5M...ZI&feature=sub

Weiß jemand, ob der letzte Deadlift von seinem Wk war auf den er sich die letzten Wochen vorbereitet hat?

[nirwana]

Wobei so die ersten 1-3 lifts schon Kreuzheben im wahrsten Sinne des Wortes sind...seine Technik hat er danach schon um einiges verbessert. Aber so 365 kg sind schon der Hammer....