L Arginin

[robert234]

Vermutlich möchte er das L-Arginin für den Zweck einsetzen, den man im BB für gewöhnlich damit verfolgt - als Pump-Supp. Die entsprechende Dosierung läge bei 4 Kapseln ca. 50 min vor Trainingsbeginn. Der Einsatz sollte sich ausschließlich auf diese Einnahmen vor den Trainings beschränken, also keine Einnahme an trainingsfreien Tagen, keine Einnahme über den Tag verteilt. Dazu muß man wissen, daß die Aminosäuren L-Arginin und L-Lysin sich gegenseitig verdrängen und von daher eine Einnahme einer einzelnen Aminosäure sogar nachteilig wäre. Solltest Du im Zuge der Einnahme von L-Arginin Herpes-Probleme bekommen, z. B. die lästigen und schmerzhaften Lippenbläschen, oder überhaupt zu sowas neigen, dann laß das L-Arginin weg.

[frakri63]

Hallo


ja ist ein Tipp Fehler 1200 mg , ich hebe 35kg abgenommen, und habe jetzt wieder richtig mit Training angefangen . Und habe gehört das es gut sein soll, ( Muskel Aufbau . Durchblutung )
habe gelassen 3-4 kapseln pro Tag ???????


gr frank

[robert234]

habe gelassen 3-4 kapseln pro Tag ???????

Ich habe es doch eingehend erläutert, wofür, in welcher Dosierung und wann man das nehmen könnte. Dem ist nichts hinzuzufügen.