muskelbody.de-Supa-Dupa-Megaquiz, Teil 5

[Swivige]

Wie gesagt, ist eine Haltungsübung, die ich auch öfter im meiner Leistungssportzeit gemacht habe für bessere Wasserlage und -gefühl.

Wie gehts jetzt weiter? Soll ich mir eine andere Frage ausdenken, diesmal nix mit Schwimmen? Ansehen ?

[der_pumper]

Wie gehts jetzt weiter? Soll ich mir eine andere Frage ausdenken, diesmal nix mit Schwimmen? Ansehen ?

Jaaaaaa!!! Ansehen ?

[Swivige]

Welche Muskeln werden beim sitzenden Kabelrudern belastet? (7 Stück)

[der_pumper]

Latissimus dorsi
Bizeps brachii

[Swivige]

Beide richtig, 5 fehlen noch

[Cofloh]

Unterarme, hintere schulter und eben die restlichen Rückenmuskeln (trapez, rückenstrecker), keine Ahnung was das letzte ist. Ansehen ? , evtl bei falscher ausführung vordere Schulter.^^

[spammer69]

Sorry, das ist eine unsinnige Frage. Bei einer so komplexen Bewegung wie dem Rudern werden weit mehr als 7 Muskeln belastet, egal, was in deiner Studio-Anleitung oder dem Muskel-Guide steht. Ich kann dir alleine schon 7 Unterarmmuskeln nennen, die am Festhalten beteiligt sind (und es fehlen noch ein paar).

flexor carpi radialis
flexor carpi ulnaris
flexor digitorum profundus
flexor digitorum superficialis
flexor pollicis longus
palmaris brevis
palmaris longus

Und nun? Kriege ich den Punkt? Ansehen ?

[TerryTate]

Damit hat Spammer den Punkt Ansehen ?

M. trapezius
M. Lat. Dorsi
M. rhomboideus
M. levator scapulae
M. Teres Major
M. Teres Minor
M. Infraspinatus
M. Supraspinatus
M. Deltoideus posterior
M. Brachialis
M. Biceps Brachii
M. erector spinae
M. brachioradialis
M. flexor carpi radialis
M. flexor carpi ulnaris
M. flexor digitorum profundus
M. flexor digitorum superficialis
M. flexor pollicis longus
M. palmaris brevis
M. palmaris longus
...
...
...
Arsch/Oberschenkel
...
...
...
Könnte man ewig weiter machen ^^...

[Sixpack]

Da er 7 hören möchte, entscheide ich mich mal für die "wichtigsten":
M. lat. dorsi
M. rhomboideus
M. trapezius
M. biceps brachii
M. brachialis
M. deltoideus pars spinata
M. erector spinae

[atwork]

Kapuzenmuskel
Großer Rautenmuskel
Großer runder Armmuskel
Breiter Rückenmuskel
Rückenstrecker
Hinterer Teil des Delta muskels
Oberarmspeichenmuskel

Quelle: Muskelguide

[Swivige]

Ich hatte an diese hier insgesammt gedacht.
Latissimus dorsi - Teres Major - Rhomboid major - Trapezius - Posterior deltoid - Brachioradialis - Bizeps

Entscheidet ihr wer den Punkt bekommen soll.
Ob Ansehen ? , Ansehen ? Ansehen ?

Hab halt keinen Bock mir hier Feinde zu machen, sry wenn die Frage unsinnig war ... :/

[stephang]

spammer soll kriegen, der hat als erstes geantwortet. zwar mit den muskeln die keiner erwartet hätte aber sie waren richtig^^

[Swivige]

Dann geht der Punkt an spammer69

Ich suche übrigens ein gutes Buch mit Erklärungen und Visualisierungen von der Anatomie von möglichst vielen Übungen, sowie technischen Besonderheiten dieser.
Kann jmd was empfehlen?

135 Punkte Robert234
46 Punkte pouz
41 Punkte spammer69
35 Punkte mcselede
34 Punkte Short Dawg
33 Punkte Sixpack
27 Punkte Jens1981
26 Punkte productof76
25 Punkte SantaSergio
22 Punkte H.oly
23 Punkte rv
22 Punkte Dirk_39
22 Punkte KingKikapu
21 Punkte Hamonlinie
21 Punkte Cofloh
21 Punkte WomanOrMachine
20 Punkte MRichter
18 Punkte AB
17 Punkte Guerkchen
17 Punkte hmm...egal
16 Punkte muscle-mike
15 Punkte Arnie2k9
15 Punkte Rinchar
14 Punkte Jojoba
12 Punkte Terrytate
12 Punkte oldiegerd
12 Punkte huthfrau mit ohne penis (wer war das denn?)
11 Punkte n1Ls11
11 Punkte Fleckenteufel
11 Punkte sYo
11 Punkte Chaser
10 Punkte Crono
10 Punkte dom86
10 Punkte Morski
9 Punkte Liquid123
9 Punkte dise
9 Punkte Fleckenteufel
9 Punkte pHrEeK
8 Punkte Ballack
8 Punkte Ronny Kohlmann
8 Punkte johneyy
8 Punkte K1LL3RK4RTOFF3L
8 Punkte Barbara
8 Punkte atwork
7 Punkte Federic
7 Punkte Brisko
7 Punkte Vespa
6 Punkte Maddin
6 Punkte Icecold
6 Punkte fredl
6 Punkte sbingi
6 Punkte Onkel-Leo
6 Punkte thobett
6 Punkte Milchbubi
6 Punkte Marek123
5 Punkte hgoa21
5 Punkte Speedy888
5 Punkte Alien662
5 Punkte Onkel_Tom
4 Punkte Masshunter
3 Punkte pharmazeut
4 Punkte chills
4 Punkte 8pack
4 Punkte ajaxdaniel
4 Punkte mischah
4 Punkte FaBo
4 Punkte Thor's Hammer
4 Punkte Duffman
4 Punkte Wassert
4 Punkte chulin
4 Punkte der_pumper
4 Punkte Germania
3 Punkte Dicktator
3 Punkte tomarse
3 Punkte Semjon
3 Punkte grosserbeginner
3 Punkte Genocide
3 Punkte Grosselusche
3 Punkte Silver669
3 Punkte Debauchery
3 Punkte Deebo
3 Punkte klitschko99
3 Punkte seppl
3 Punkte Leif_
3 Punkte Sebastjen
3 Punkte markuZ
3 Punkte Affenkopf
3 Punkte sepp_88
3 Punkte flojo85
3 Punkte ixus400
3 Punkte Noxi
3 Punkte pash
3 Punkte SkY
3 Punkte ependinom
3 Punkte selecta
3 Punkte AND2
3 Punkte Inselaffe
3 Punkte Max1208
3 Punkte Spidy
3 Punkte burton4tw
3 Punkte Padi92
2 Punkte sakon
2 Punkte Joke
2 Punkte Megalomaniac
2 Punkte Reaper`
2 Punkte Maximus1978
2 Punkte Mr. Dingdong
2 Punkte Niklas`
2 Punkte Errmy
2 Punkte anx1ety
2 Punkte Damage Inc
2 Punkte Antigone
2 Punkte ibo.85
2 Punkte Riddick84
2 Punkte refstyle
2 Punkte Däh
2 Punkte sinnestaeuschung
2 Punkte ryanshackler
2 Punkte Nescient
2 Punkte Zlatan87
2 Punkte Adumi
2 Punkte Jorge
3 Punkte Patta90
2 Punkte scarx
2 Punkte MPB
2 Punkte MR. O 24
1 Punkt Fredel
1 Punkt Rude
1 Punkt tn
1 Punkt Sharingan
1 Punkt Torstendlp
1 Punkt liroy
1 Punkt clinke
1 Punkt kaey
1 Punkt Flahexer
1 Punkt Kiko
1 Punkt haxxor
1 Punkt Burbe
1 Punkt Easystefan
1 Punkt Ephe
1 Punkt creech
1 Punkt Schnecke
1 Punkt Beppo98
1 Punkt MTC Carbine
1 Punkt Viktor
1 Punkt Flex0815
1 Punkt hugoboos
1 Punkt SuperShooter
1 Punkt Octavus
1 Punkt Kleener
1 Punkt ReneF9
1 Punkt Latinlover
1 Punkt Speedzwerg
1 Punkt 95er
1 Punkt Karl Maier
1 Punkt Paiste91
1 Punkt r3volv3r
1 Punkt jaleel
1 Punkt rume
1 Punkt Der_typ
1 Punkt extreme
1 Punkt saber
1 Punkt esKay
1 Punkt Zetti71
1 Punkt trainman
1 Punkt muli20zoll
1 Punkt s3rp
1 Punkt low-
1 Punkt Paula
1 Punkt saske
1 Punkt Hoffmann
1 Punkt Sweezy
1 Punkt Paradoxo
1 Punkt MuskelNooB
1 Punkt Sentoz
1 Punkt Obi
1 Punkt PaRaZzEe
1 Punkt StephanG
1 Punkt Swivige

[spammer69]

Quatsch, damit machst du dir doch keine Feinde. Ansehen ? "Sinnlos" war auch nicht ganz das richtige Wort, aber die Frage war insofern ungünstig, als es darauf unzählige richtige Antworten geben kann.

Wenn du wirklich was über die Muskeln lernen willst, kommst du an richtigen Werken für Mediziner nicht vorbei. Als gutes Einstiegswerk gilt "Bewegungsapparat" von Ulfig. Ist zwar überhaupt nicht trainingbezogen, aber wenn du einigermaßen weißt, welche Gelenke bei welchen Übungen arbeiten, wirst die Muskeln auch selber zuordnen können.

Nächste Frage: Welcher Spruch war bis 1956 das Motto der USA?

[hmm...egal]

in god we trust??????