Der Schnappschuss-Bilder-Thread Teil XV

[JOTSCHKA]

Zuviel Muskelmasse... ne glaub nich.
Aber werde den Vorgang bissel verlangsamen, zu schnell ist auch nicht gut.
bleib mal geschmeidig huth^^

[huthmann]

war ernst gemeint.. hab nur diskussion gesehn.. hätt ja sein könn, dass ich es übersehn hab.. aktuelle pics würden mich nämlich mal interessieren Ansehen ?



hab nämlich nicht geblickt, worauf dieser kommentar basiert:

Josh, da haste aber einige Kilos runter. Wie siehts mit dem kfa aus?

[Moorli]

Naja wenns so 0,5 kg die Woche sind, gehts ja noch in Ordnung.

[JOTSCHKA]

Bin im Moment ziemlich krank.
Letztes Wochenende Schei*erei und Kotzen.
Bämm auf einen Schlag 3 Kilo verloren.
War zwar wahrscheinlich größtenteils Wasser, aber ist ziemlich deprimierend wenn man schön auf alles achtet und dann wirft einem das alles über den Haufen.
Aber ich kämpf mich wieder ran, wär ja gelachtAnsehen ?

[Moorli]

Ach dad kriegste wieder hin. Gute Besserung auf jeden Fall.
Wie schautsn kräftemäßig aus?

[JOTSCHKA]

Halte die Wiederholungen relativ hoch. Kann mich aber irgendwie nicht mit 12 Wdh. anfreunden
8x 80kg Bd
8x 40kg Frenchpress
8x 50kg Lh-RudernAnsehen ?

[Moorli]

BD ist doch jut. Ansehen ?
Frenchpress ist krank^^ Aber ich habe ja schon seit jeher Probs mit dem langen Trizepskopp.
Mach ich momentan auch mit KH weil ich die Dysbalance im linken Trizeps ausgleichen Muss. Ansehen ?

[JOTSCHKA]

ja, das nette KHAnsehen ?
oder KBAnsehen ?
Ich stelle nächstes Training mal wieder ein KH-Video online.
Letzter Anlauf es mal selbst zu schaffen die richtige Ausführung zu lernen.

Mich regts selber immer auf wenn alle hier den Schnappschussthread zuspammen, deswegen:
Bild vom Championsleaguefinale

[Hoffmann]

Mal von ebend gerade..... Blöder Lichteinfall ^^

[dreipromille]

hast auch bei lidel zugeschlagen? Ansehen ?

[hypnoX°]

ich will aber sofort bilder von jotschka sehen!und wenn ich schon dabei bin bilder zu verlangen kann wassert auch ein paar aktuelle einstellen Ansehen ?

also hop hop the bomb was been planted

Ansehen ?

[Etern1ty]

Halte die Wiederholungen relativ hoch. Kann mich aber irgendwie nicht mit 12 Wdh. anfreunden
8x 80kg Bd
8x 40kg Frenchpress
8x 50kg Lh-RudernAnsehen ?

Gute Leistungen, das Rudern vorgebeugt oder nicht?

[robert234]

Mal von ebend gerade..... Blöder Lichteinfall ^^

Zieh mal die Fäuste weit nach hinten und schiebe die Ellbogen soweit es geht nach vorn, dann kommen die Oberarme besser zur Geltung. Ansehen ?

[JOTSCHKA]

ich will aber sofort bilder von jotschka sehen!und wenn ich schon dabei bin bilder zu verlangen kann wassert auch ein paar aktuelle einstellen Ansehen ?

also hop hop the bomb was been planted

Ansehen ?

the bomb has been plantedAnsehen ?
Bilder kommen bald.

Gute Leistungen, das Rudern vorgebeugt oder nicht?

jop vorgebeugt.

[skyce]

Ich will auch mal wieder Bilder von mir Posten nur dumme Handy cam ist fürn Arsch mal sehen was sich machen lässt vieleicht versuche ich demnächst mal welche hinzubekommen