OKara's Fotogalerie :O

[OKARA]

Heyho,
ich hab mir überlegt jetzt auch mal Fotos von mir zu veröffentlichen^^
Also ich trainiere seit dem 1. Februar 2010 in einem Studio, jedoch erst seit Anfang März nach nem richtigen TP und Mitte März richtigem EP.
Vorher habe ich ca 2 Monate lang nur mit 1kg und 2,5kg KHs (leider nur Bizeps..) und ab und zu mal paar Sit Ups.
Trainieren tu ich ganz einfach aus dem Grund um meine Aggrossionen und Hyperaktivität zu verringern und da Kraftsport mir auch sehr viel Spaß macht^^
Vor der Anmeldung im Studio wog ich 65kg und jetzt bring ich leider nur noch ~59kg auf die Waage.. :/
So erstmal mein Plan mit meinen aktuellen und den ersten Werten (in kg, *=Wiederholungen beim ersten Satz)

Wadenheben sitzend: 35 -> 60
Beinpresse: 85 -> 205
Klimmzüge eng: 2-3 -> 13* 
Latzug weit: 25 -> 50
Hyperextensions: 15 -> ~34*
Bankdrücken: 20 -> 45 (oder KH: 17,5 pro Seite)
KH-Schulterdrücken: 4 -> 12,5
KH-Curls: 7 -> 12,5
einarmiges Trizepsdrücken: 4 -> 10
Crunches: 21 -> 33*

Und jetzt die Bilder (erwartet nicht zu viel^^)

Puh, warn das viele^^ Und ja, ich kann nicht posen..und die Oberschenkel sowie Arme find ich selber auch scheiße, obwohl ich finde dass ich gar nicht mal so schwach bei denen bin..
Dass manche Posen in ähnlicher Weise 2mal da sind liegt einfach daran, dass ich mich nicht entscheiden konnte welches ich hochladen soll, also nahm ich dann beide
PS: ein Vorher-Foto hab ich grad nicht gefunden aber vllt find ich das Bild vom Sommer 2009 im Handy meiner Mutter, wenn ichs morgen find lad ich es auch hoch. Bitte seit nicht zuu hart zu mir^^

[milchbubi]

Kraftsport mit 16 befürworte ich nicht , weil die gewichte durchaus deine Gelenke beschädigen können. Habs bei mir und meinem Kumpel so beobachtet. Deshalb würde ich dir raten den Jugendplan aus dem Forum zu nehmen.
Deine Waden sind extrem krass dünn^^ Aber finde ich gut so , dünne waden sind eh ästhetischer als dicke stelzen , meiner meinung nach.

Was ist denn mit deinem Freund passiert?
Hat ers vielleicht auch etwas übertrieben oder die Ausführungen nicht gescheit gemacht?

[lighthouse]

Kraftsport mit 16 befürworte ich nicht , weil die gewichte durchaus deine Gelenke beschädigen können. Habs bei mir und meinem Kumpel so beobachtet. Deshalb würde ich dir raten den Jugendplan aus dem Forum zu nehmen.
Deine Waden sind extrem krass dünn^^ Aber finde ich gut so , dünne waden sind eh ästhetischer als dicke stelzen , meiner meinung nach.

Naja ob dünne Waden ästetisch sind..mhm nun naja das kommt auch auf die Körpergröße an, lieber etwas kräftiger als ein Storch im Salat, aber das ist ja eh sehr subjektiv .

@Okara Bissl Wadenheben dann kommt da noch bissl was drauf

[robert234]

Aber finde ich gut so , dünne waden sind eh ästhetischer als dicke stelzen , meiner meinung nach.

Stimmt genau!


Siehe Fotos:

[lighthouse]

Stimmt genau!


Siehe Fotos:

Also bei deinem Avatar hätte ich die Aussage jetzt weniger erwartet rob ^^

Ne aber hast schon im Vergleich Recht, rechts ist einfach ne Spur zu brutal und links könnte doch noch ein wenig mehr dran, sieht ein wenig knochig aus

[MPB]

Also bei deinem Avatar hätte ich die Aussage jetzt weniger erwartet rob ^^

Ne aber hast schon im Vergleich Recht, rechts ist einfach ne Spur zu brutal und links könnte doch noch ein wenig mehr dran, sieht ein wenig knochig aus

Tja Rob, das ging wohl nach hinten los...

[robert234]

rechts ist einfach ne Spur zu brutal

Geschmackssache. Für mich entsprechen die Beine auf dem rechten Foto sehr sehr weitgehend meinen ästhetischen Idealvorstellungen bezüglich schöner Beine eines Mannes.

[lighthouse]

Geschmackssache. Für mich entsprechen die Beine auf dem rechten Foto sehr sehr weitgehend meinen ästhetischen Idealvorstellungen bezüglich schöner Beine eines Mannes.

Auf jeden Fall ansprechender als die linken Beine

[sYo]

Die Fotos sind blöde hochgeladen muss alle einzeln anklicken... aber nichts desto trotz, geht da noch einiges.


PS: Dicke Waden/Beine sind schöner

[WomanOrMachine]

PS: Dicke Waden/Beine sind schöner

Naja, Geschmackssache ...



Mir persönlich gefällt muskulös besser:

[d0dg3]

Die reisst mich ja in Stücke... Sry fuer offtopic 8D

[robert234]

Krasse Entwicklung Susi, und Deine neue Frisur gefällt mir auch besser.

[thobett]

Neeeeeeeeeiiiiiiiiiiiiin, nicht schon wieder. Meine Augen!!! Ich bin blind!!!!!

[sYo]

Susi ich meine muskolös, das weißt du auch ganz genau

[OKARA]

So, hab mal neue Wadenfotos ^^ :


Und 2 Fotos vom Sommer '09:


Und was sagt ihr zum Rest, außer Waden