mini's Trainingstagebuch

[DerZukunftsBody]

Was hattest du gleich fürn Umfang?

65 waren es mal, jetzt 63-64 mit besserer Form.

[Chaser]

Geht doch. Bilder.

[robert234]

Deine Oberschenkel gefallen mir sehr gut, Mini. Die Waden können noch aufholen.

[DerZukunftsBody]

Geht doch. Bilder.

Umfang geht, aber Form leider nicht. Außerdem kommen sie bei mir mehr von der Seite gut rüber, aber ich werde mal welche machen.

[Chaser]

Immerhin. Meine kommen nur von vorn gut rüber. Vonner Seite wirke ich allgemein flach.^^

[miniHERCULES]

Meine sind dann wie deine Chaser. ^^

[robert234]

Und was sagst Du zu den Schuhen?

[miniHERCULES]

Sind geile Dinger. Super leicht und bequem. Die Sohle ist aus Kunststoff. Da hätte ich mir lieber Schuhe mit old School Holzkeil als Sohle gewünscht. Die sehen auch optisch besser aus finde ich. Aber die Kunststoffsohle ist sehr hart. Nicht wie Holz aber hart. Vor allem bei Frontkniebeugen sind die Schuhe durch die Absätze viel bequemer als bei anderen Schuhen. Das war der eigentliche Grund warum ich die haben wollte.
Ich glaube es ist nicht ganz ideal mit den Schuhen auf einem Gummiuntergrund zu trainieren so wie im Video. Da ist eine Holzplattform oder ähnliches natürlich besser.

[robert234]

Ja, jedenfalls solltest Du nach einer Möglichkeit suchen, daß die Füße vollständig auf dem Boden bleiben.

[miniHERCULES]

Dehnübungen sollten da Abhilfe schaffen. Werde ich machen. ^^ Da fehlt leider oft die Motivation für sowas.

[AlerioN]

Ich vergesse es oft immer.

[miniHERCULES]

Heute eine kurze Test TE für Brust. Die habe ich schon ewig nicht mehr trainiert.

2 Sätze BD mit 80kg 10/5
War erst überrascht, dass noch genug Kraft da ist für 10 Wiederholungen. Danach war ich überrascht, dass im zweiten nu Kraft für 5 Wiederholungen ist. ^^

Militarypress und Frontkniebeuge.
KB gemaxt bis 140kg

Zum Schluss das Highlight. 120kg x 3 Frontkniebeuge. ^^

[Exterminator]

Heute eine kurze Test TE für Brust. Die habe ich schon ewig nicht mehr trainiert.

2 Sätze BD mit 80kg 10/5
War erst überrascht, dass noch genug Kraft da ist für 10 Wiederholungen. Danach war ich überrascht, dass im zweiten nu Kraft für 5 Wiederholungen ist. ^^

Militarypress und Frontkniebeuge.
KB gemaxt bis 140kg

Zum Schluss das Highlight. 120kg x 3 Frontkniebeuge. ^^

Du Tier! Pass nur auf, dass Deine Beine nicht zu massig werden. Du weißt ja - das sieht eklig aus.....

[Chaser]

Du Tier! Pass nur auf, dass Deine Beine nicht zu massig werden. Du weißt ja - das sieht eklig aus.....

Ruhe auf den billigen Plätzen!

Btw, ich darf heut auch beugen....

[miniHERCULES]

Chris hat deine neue Freundin die Quads schon gesehen? Wenn sie sieht was für Pakete du dort hast macht sie diesen hier.
So wie meine. ^^