mini's Trainingstagebuch

[Chaser]

112,5... sehr nice!

[miniHERCULES]

Damit bin ich wieder dort wo ich diesen Winter schon war. ^^

[Chaser]

Hmm, okay. Ich find 112,5 schon richtig gut...

[AlerioN]

Bei 112,5 bin ich auch.^^

[Chaser]

Ja, also ich, ne, ich bin da ja nich..^^

[miniHERCULES]

Ja. Weil dein Körper das ganze Protein in die Rückenstrecker und Beine einlagert. Die Brust kriegt da kaum was ab. ^^

[Chaser]

Nur Beine. Und dort vorallem Beinbizeps. Rückenstrecker eher nicht mehr, sonst sähe mein KH besser aus.^^

[miniHERCULES]

Bin von meinem 10 tägigen Trip aus Lettland zurück. Am gleichen Tag sind die Gewichtheberschuhe angekommen. Sehr geil!!! Habe heute ein bisschen mit der Langhantel rumgespielt und die Schuhe dabei getestet. Nach 2 Wochen Pause merkt man schon etwas was die Kraft angeht. ^^

Ich denke nächste TE versuche ich mal ein Video zu machen um die Technik zu sehen. Wenns gut ist zeige ich es mal hier. ^^

[miniHERCULES]

Keine Fotos dafür ein Video.

http://www.youtube.com/watch?v=ihgeHN1qAio

[Clemo]

Deine Fersen heben jedesmal leicht ab und deine Knie schwingen vorne auch umher. Rückenhaltung kann man aus der Position schlecht beurteilen. Ansonsten eig. ok!

Btw. der Typ der am Anfang durchs Bild läuft, wieso rennt der mit einer Hantel rum?

[miniHERCULES]

Wow ihr habt total recht. Ist mir bis jetzt gar nicht aufgefallen das mit den Fersen. Ich glaube er hat die Kurzhantel irgendwo an eine Maschine gehängt. Für mehr Gewicht weil der Block schon zu leicht ist.

[robert234]

Nee, die Fersen heben nicht ab, sondern entweder sind die Schuhsohlen zu weich (so eine Art Joggingschuh), oder Mini hat Knickfüße.

Was man so von den Beinchen sieht, schaut doch nett aus.

[miniHERCULES]

Hier. Die unförmigen Dinger.

Schon wieder falsch herum. Sorry.

[DerZukunftsBody]

Sehen doch gut aus. Vielleicht lade ich auch mal welche von meinen hoch, dann siehst Du mal was dünne Quads sind..

[Chaser]

Sehen doch gut aus. Vielleicht lade ich auch mal welche von meinen hoch, dann siehst Du mal was dünne Quads sind..

Was hattest du gleich fürn Umfang?