Der Aufklärungsthread

[SantaSergio]

also mir wachsen haare unter den füßen und an den handinnenflächen Ansehen ?

[Padi92]

also mir wachsen haare unter den füßen und an den handinnenflächen Ansehen ?

Du bist ja auch 10 cm groß und 3 kg schwer.. Ansehen ?

[Brisko]

Jetzt weiss ich wo das "Schleudertrauma" in meiner linken Hand herkommt!

[Wassert]

Jetzt weiss ich wo das "Schleudertrauma" in meiner linken Hand herkommt!

Sei froh, dass es nur die linke ist.Ansehen ?

[Vespa]

Wichsen/Wixen was auch immer... Also Sex vor dem Training, senkt den Testosteron-Spiegel...

[spammer69]

Wichsen/Wixen was auch immer... Also Sex vor dem Training, senkt den Testosteron-Spiegel...

Hast du Studien, die das belegen? Ansehen ?

[Vespa]

Hast du Studien, die das belegen? Ansehen ?

Ne, auf Anhieb gerade leider nicht Ansehen ?

[WomanOrMachine]

Hast du Studien, die das belegen? Ansehen ?

Dirk sagt das! Ansehen ? Reicht das als Referenz?

[Brisko]

Wichsen/Wixen was auch immer... Also Sex vor dem Training, senkt den Testosteron-Spiegel...

Dann popp eben beim pumpen...Ansehen ?

[spammer69]

Ne, auf Anhieb gerade leider nicht Ansehen ?

Beruht also auf persönlichen Erfahrungen? Ansehen ?

[Vespa]

Beruht also auf persönlichen Erfahrungen? Ansehen ?

Haha, so quasi in etwa... Ansehen ?
Habs aber auch schon desöfteren von anderen gelesen/gehört doch mir liegt kein wissenschaftlicher Nachweis vor.

[Vespa]

Dann popp eben beim pumpen...Ansehen ?

Ja sowieso! Läuft dann als Ganzkörper-Training.
10 Übungen, 3-4 Sätze zu je 12 Wiederholungen Ansehen ?

[Schmarn]

würde aber die zeitdauer der pausen zwischen den sätzen bei dieser trainingsmethode nochmals überdenken...
auch finde ich das man den wiederholungsbereich hier nicht pauschal festelgen kann, ich denke meist sind 12wdh. ein bisschen wenig außer du hantierst gerade mit schwereren gewichten..

[Wassert]

Ja sowieso! Läuft dann als Ganzkörper-Training.
10 Übungen, 3-4 Sätze zu je 12 Wiederholungen Ansehen ?

10 Übungen?Ansehen ? Postedoch mal bitte dein ausführlichen TP.Ansehen ?

[WomanOrMachine]

10 Übungen?Ansehen ? Postedoch mal bitte dein ausführlichen TP.Ansehen ?

Und am besten mit Video, damit wir sehen, ob du nicht doch bei der Ausführung schluderst ... Ansehen ?