sYo's Anabole Diät-> Der Selbstversuch!

[Barbara]

Ich hatte während meine AD jeden Tag Hunger! Das ist eben von Typ zu Typ unterschiedlich. Jetzt, wo ich zwar Low carb , aber nicht AD lebe, habe ich das Problem nicht.

[kingKikapu]

Hungergefühl wirst du sogut wie nie verspüren - so wars zumindest bei mir

ich hätte meine schuhe fressen können!

[huthmann]

ich hätte meine schuhe fressen können!

dito.

[sYo]

So Tag 2 ist fast rum...ich bin heute immernoch satt, trotz 5km lauf auf der Leichtathletikbahn. Mir geht es gut, keine Beschwerden.

[annemary]

So Tag 2 ist fast rum...ich bin heute immernoch satt, trotz 5km lauf auf der Leichtathletikbahn. Mir geht es gut, keine Beschwerden.

sehr schön, das freut mich zu lesen. isst du jeden tag das gleiche, wie auf seite 1? oder variierst du etwas?

[Paradoxo]

ich hätte meine schuhe fressen können!

dito.

Ja?^^
Ich habe sogar Mahlzeiten ausfallen lassen. Hat mich selbst gewundert da ich sonst eigentlich viel esse.

[sYo]

sehr schön, das freut mich zu lesen. isst du jeden tag das gleiche, wie auf seite 1? oder variierst du etwas?

Naja mit Variieren ist ein bisschen schwer, aber ich hab selbst eig. kein Problem jeden Tag dasselbe zuessen. Variert wird eben beim Gemüse und für Bifi muss ich mir was anderes einfallen lassen, weil die wickel ich immer in die Putenbrust ein, weil ich es sonst nicht runter bekomme. Damals hab ich die gerne gegessen.

//Bin ganz besonders gespannt aufs Training Morgen, das erste mal Krafttraining seit dem Start.

[sYo]

Ja, immernoch kein Hungergefühl, gutes Training gehabt, alles paletti. Keine Kopfschmerzen o.Ä.
Infos zum Training sind im Trainingslog.

[sYo]

Immernoch keine körperlichen Beschwerden...kein Kraftverlust beim Training...und den Gürtel kann ich auch schon um 2 Löcher enger schnallen Infos zum Training im Trainingslog.

[sYo]

Ja Tag 5 keine Beschwerden o.Ä. und dann gings ab zum feiern der 21. Geburtstag von nem Kollegen, sprich ich musste 1 Tag früher refeed machen als ich wollte. Aber naja der JUng wird ja nur 1mal 21 ^^

Tag 6. Außer das meine Füße vom Tanzen schmerzen immernoch keine Probleme

[sYo]

Soo die erste Woche ist rum, ich bin von 93Kg auf 90KG runter. Man sagt ja immer das erste was man bei ner Diät verliert sind 2-3KG Wasser. Mal schauen was die Waage nächste Woche sagt, wenn sich nichts ändert muss ich wohl die Kcal ein bisschen runterdrehen.

[Barbara]

Wieso sollte sich denn nichts ändern? Nach dem Wasser gehts ans Fett!

[sYo]

Wieso sollte sich denn nichts ändern? Nach dem Wasser gehts ans Fett!

Keine Ahnung, waren nur irgendwie meine persönlichen Bedenken. Na dann wollen wir es mal hoffen

[annemary]

na, 3 kg in einer woche sind doch schon beachtlich. und wie babsy schon schrieb: erst kommt das wasser runter, dann das fett. gemein, aber so ist es nunmal.
freut mich, dass es bei dir so gut läuft. bin schon gespannt, was du nach der zweiten woche schreiben wirst.

[sYo]

bin schon gespannt, was du nach der zweiten woche schreiben wirst.

Und ich erst