Ergebnis 16 bis 21 von 21
Thema: Jugendplan
-
12.04.2010, 18:31 #16
Noch eine Frage bzgl. der Reihenfolge:
Soll ichs so machen wies du geschrieben hast oder ist die egal?
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
-
12.04.2010, 18:38 #17
Mit den großen Muskelgruppen anfangen.
-
12.04.2010, 19:54 #18
... Also ja!, Reihenfolge einhalten, denn das Training der großen Muskel(gruppen) steht in deinem Plan am Anfang.
-
22.04.2010, 17:24 #19
Hab den Thread noch mal ausgegraben, hoffe werde dafür nicht gepeinigt.
Aber ich war auf der Suche nach der Schnellkraft bzgl. Ballsportarten und bin über die Zahl 12 gestolpert.
Vielleicht interessierts keinen aber ich wollts nur losswerden, dass ich bereits, ok ist für euch nichts, aber für mich eine extreme Steigerung, 9 breite Klimmzüge schaffe und dannach noch immer Kraft für einen 2. 3. und 4. Satz habe!
Danke an Robert234, seinem Jugendplan und allen anderen die mir Tipps gaben.
-
22.04.2010, 18:31 #20
Hey 9 KZ ist doch schon echt top! Weiter ranklotzen
-
22.04.2010, 19:47 #219 breite Klimmzüge schaffe und dannach noch immer Kraft für einen 2. 3. und 4. Satz habe!
Ähnliche Themen
-
Meine Fotos - DerZukunftsBody
Von DerZukunftsBody im Forum Mitglieder BilderAntworten: 450Letzter Beitrag: 01.09.2012, 21:38 -
Trainingslog von DerZukunftsBody
Von DerZukunftsBody im Forum TrainingstagebücherAntworten: 1490Letzter Beitrag: 26.06.2011, 15:44 -
Jugendplan + Kurzhanteltraining!
Von DerZukunftsBody im Forum TrainingAntworten: 2Letzter Beitrag: 04.03.2010, 16:21 -
Jugendplan mit Zusatzgewichten?
Von DerZukunftsBody im Forum TrainingAntworten: 13Letzter Beitrag: 21.11.2009, 12:06
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen