Muskelaufbau wann sichtbar?

[Wassert]

@Wassert: Hast du auch mit 15 zu trainieren begonnen?

Mit 12 ungefähr.

[JOTSCHKA]

Also, als 15 jähriger hast du sicher noch ein geringeres Aufbaupotential als ein 25 jähriger, was mit einem geringeren Testosteronspiegel zu begründen ist.

hää, wieso? Das musst du mir erklären

[Wassert]

hää, wieso? Das musst du mir erklären

Weil der Testosteronspiegel bis mitte 20 steigt.

[JOTSCHKA]

Weil der Testosteronspiegel bis mitte 20 steigt.

Interessant, hätte gedacht der Testo-Spiegel ist während der Pubertät am höchsten.

[Etern1ty]

Interessant, hätte gedacht der Testo-Spiegel ist während der Pubertät am höchsten.

Ist glaub auch so. Mit 20 fängts an wieder bergab zu gehn hat mein Dok mal gesagt.

[robert234]

Interessant, hätte gedacht der Testo-Spiegel ist während der Pubertät am höchsten.

Da hast Du falsch gedacht, Timo hat recht.

[Wassert]

Interessant, hätte gedacht der Testo-Spiegel ist während der Pubertät am höchsten.

Nope, da fängt er nur sehr stark zu steigen an.

[JOTSCHKA]

Das heißt die besten Jahre kommen erst noch

[15_jahre]

ok, das geht ja noch...wo bleibt der EP?^^

naja ist nichts Weltbewegendes, eher das Gegenteil:

In der Früh:
Kornflakes mit Milch oder Brötchen

Da Vormittag in der Schule:
Enweder LEberkäsesemmerl, (reinstes Fett) oder wieder BRötchen mit Nutella/ Marmelade/ Wurst/Schinken

Zu Mittag :
Immer verschieden, Puten mit Reis, PIzza, Hühnchen, Gulasch,...


Abend:
Leichte Kost, entweder wieder KOrnflakes mit Milch oder Brötchen und dazu Milch.


Ja ist nicht gut, gibts hier auch einen Leitfaden für die Ernährung?

[fer0x-]

Mit 20 fängts an wieder bergab zu gehn hat mein Dok mal gesagt.

Oh ja

[robert234]

Mit 20 fängts an wieder bergab zu gehn hat mein Dok mal gesagt.

Was macht der beruflich?

[huthmann]

Dr. oec.

[robert234]

Dr. oec.

Meinten Sie vielleicht Dr. Oetker?

[huthmann]

der könnts auch gewesen sein

[15_jahre]

Was macht der beruflich?

Lass mich raten: Hausarzt. :