ernährungsplan für nen handwerker ohne zeit :) gesucht

[Barbara]

Es ist vor allem zuwenig an Eiweiss!

[der_pumper]

Ach, du willst den so spät noch trinken... Dann würd ich evtl. die Banane rauslassen. Auf der anderen Seite jedoch ist so ein Banänchen nach dem Sport ja gut, um bisschen Power zu bekommen.

Probieren geht über studieren!

[Afri]

Es ist vor allem zuwenig an Eiweiss!

hm was kann ich dann reinschmeisen? hab bis jetzt den shake von isostar gehabt aber das ist auf dauer sehr teuer wenn ich jeden tag 2 von den dingern trink

mfg sven

[Lucifer]

Es heißt ja auch Nahrungsergänzung und nicht Nahrungsersatz...

[Afri]

und was sagt mir das jetzt?

ich hab mir jetzt diesen bestellt ist der gut? Links zu Verkaufsangeboten Dritter sind nicht gestattet, soweit sich diese auf Supplemente oder Trainingsgeräte beziehen.


mfg sven

[Afri]

hm link geht net also mal der name hoffe das ist ok? Hansa Protein 85 500g Aminosäuren HansaXSport Eiweiss +

[Lucifer]

Wieso bestellst du dir irgendwelche Supps, von denen du keine Ahnung hast,anstatt mal auf deine Ernährung einzugehen?

[Afri]

was heist auf meine ernährung eingehen? ich ernähr mich schon schon so wie barbara gesagt hat was daran falsch?

mfg sven