BD Maximal

[Domi_1990]

Also alles Top gelaufen
97,5 kg x3x3 ohne problem und schön langsam
Kh 30x 8
Bin aufm besten weg

[Dirk_39]

Na also, geht doch. Wie gesagt, nächste Woche eine schwere und eine sehr leichte Einheit und dann ab zum WK!

[Domi_1990]

Jo
Und gestern des leichte workout lief auch ganz gut, aber hab e mich natürlich nicht verausgabt^^
Na gut und morgen 100 bzw. 102.5 mal 2

[Domi_1990]

Ok ich hab ein scheiß problem...
Bin seit gestern abend krank
Und ich weis nicht, aber ich denke, ich muss des Training heute ausfallen lassen

[Oli_kf]

ganz sicher nicht^^

[Domi_1990]

Ja oli, ich kann es versuchen, aber keine ahnung, ob es klappt...
Also ich versuche mich bis später auszukurieren.

[Oli_kf]

wegen mir können wir auch morgen gehen, ich hab nämlich auch kein bock^^

[Domi_1990]

ja morgen wäre glaub echt besser
dann machen wir des so oli

[Sentoz]

dann viel glück domi... mein wettkampf findet eine woche darauf statt, aber Kreuzheben... Bankdrücken bin ich zu schwach um da was zu reißen^^

[Domi_1990]

ja danke, aber ich bn grade so scheiße krank, dass des ein flopp wird...
Ich kann bis samstag gar nicht trainieren und abnehmen tue ich bis dahin wahrscheinlich auch so 2 kg...

[Morski]

Ärgerlich. Ruh dich aus, geh nicht trainieren. So hast du zumindest noch die Chance bis zum Wk wieder gesund zu werden.

[Domi_1990]

ja genau so werde ich es auch machen...
aber des nervt halt schon bissl^^

[Domi_1990]

So ne scheiße... Ich dachte mir gehe es schon recht gut und dann bin dann trotzdem trainieren gegangen...
Naja und scheiße gelaufen ist es,
hab zwar 105 "geschafft" aber davor war es scheiße...

[Oli_kf]

105kg?^^

[Domi_1990]

Du arsch, ich zieh dich um!!!^^
Nur weil du es nicht verkraften kannst