Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 09.11.2003, 15:08 #1
    Frank88

    Periodisierung

    Hi @ all!! Kann mir jemand sagen wie ich mein Training (massephase, IK und Defi) periodisieren soll?? wie lange soll ich was trainieren???
    Greeze[/quote]
    •   Alt

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  2. 10.11.2003, 10:21 #2
    seppl
    Mod a.D.
    Bitte SUCHENFUNKTION benutzen, hatten wir schon sehr oft.
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