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Ergebnis 16 bis 17 von 17
  1. 29.03.2010, 00:38 #16
    Schmarn
    jo okay dann werd ich mal die kickbacks als 2te trizepsübung einbauen und schauen wies läuft
    thx an alle
    •   Alt

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      |
       
  2. 29.03.2010, 17:15 #17
    djyomen
    Du könntest die dips ja langsamer und kontrollierter machen...ausserdem kannst du dir auch ne Kurzhantel zwischen die beine tun...ich kriege manchmal vom liegestützen nen krasseren muskelkater als vom Bankdrücken, soviel zum thema körpergewicht..
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