Ergebnis 1 bis 7 von 7
-
26.03.2010, 14:00 #1
richtiges Bauchmuskeltraining
Hi,
wollte mal eure meinung wissen was ihr davon haltet?
http://www.youtube.com/watch?v=FDjHfLsoOgk
kann ich die übungen täglich ausführen, sodass ich ein sixpack bekomm?
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
-
26.03.2010, 14:05 #2
Nicht täglich! Die Bauchmuskulatur braucht zur optimalen Regeneration 72 h
-
26.03.2010, 14:21 #3
60kg auf 1,74m und man sieht deine bauchmuskeln nicht ? O.o
-
26.03.2010, 18:54 #4
mach das am besten 2-3x die woche.
und auf deine Ernährung achten !
Viel Erfolg
Lg
-
26.03.2010, 22:46 #5
-
26.03.2010, 23:01 #6
Der Bauchmuskel ist ein Muskel wie jeder anderer, deswegen bringt es auch nichts 100 Situps zu machen, denn auch hier gilt die Wiederholungsregel 10-15 Wiederholungen (bei Masseaufbau).
Es gibt doch einen schönen Thread, wo über die Bauchmuskulatur aufgeklärt wird, da musste mal du SuFu benutzen.
-
27.03.2010, 00:21 #7
Der Thread zum Sixpackaufbau, findest du >hier<!
Ähnliche Themen
-
Bauchmuskeltraining
Von Paedder im Forum TrainingAntworten: 8Letzter Beitrag: 16.03.2010, 17:51 -
Bauchmuskeltraining
Von Huiza1993 im Forum TrainingAntworten: 23Letzter Beitrag: 21.06.2009, 21:09 -
Bauchmuskeltraining
Von EL Miguel im Forum TrainingAntworten: 5Letzter Beitrag: 13.01.2006, 19:37 -
Bauchmuskeltraining wie oft?
Von pastrana199 im Forum TrainingAntworten: 14Letzter Beitrag: 17.12.2004, 08:33 -
Bauchmuskeltraining
Von Kleine im Forum TrainingAntworten: 4Letzter Beitrag: 11.01.2004, 13:38
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen