Ergebnis 1 bis 8 von 8
  1. 21.03.2010, 20:28 #1
    stecs

    Ein Hallo aus der Uckermark

    Hallo,

    ich bin 37 Jahre (gefühlt 20 Jahre ) bin 1,79 m groß und wiege zur Zeit ca. 88 kg. Vor zwei Jahren machte ich eine Crashdiät und reduzierte mein Gewicht von 106 kg auf 75 kg. Nur ist mir in der Zwischenzeit wieder eine Murmel gewachsen...

    Daher mache ich seit letzter Woche intensiven Sport: 3 mal die Woche Ausdauertrining und 2 mal die Woche Krafttraining.
    Mein Personal Trainer hat mir einen individuellen Trainingsplan erstellt.

    Mein Ziel ist neben Fettabbau auch Muskelmassenaufbau und finde euer Forum als eine gute Infoquelle.

    stecs
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 21.03.2010, 20:29 #2
    JOTSCHKA
    Zitat Zitat von stecs Beitrag anzeigen
    Murmel
    Geiles Wort
    Viel Spaß hier und
  3. 21.03.2010, 20:30 #3
    OKARA
    Heyho stecs,
    Herzlich Wilkommen hier!
  4. 21.03.2010, 20:33 #4
    Papa-Maulwurf
    Hallo im Forum!
  5. 21.03.2010, 20:46 #5
    stecs
    Zitat Zitat von JOTSCHKA Beitrag anzeigen
    Geiles Wort
    Viel Spaß hier und
    Mein Spitzname in unserem Verein. Urmel mit der Murmel
  6. 21.03.2010, 21:11 #6
    robert234
    Moderator a. D.
    Hui, ein Brandenburger, Willkommen stecs.
  7. 21.03.2010, 21:14 #7
    Jens1981
    na servus...
    ^^ vielleicht haste ja auch zwei große murmeln...
  8. 21.03.2010, 21:26 #8
    stecs
    Zitat Zitat von Jens1981 Beitrag anzeigen
    na servus...
    ^^ vielleicht haste ja auch zwei große murmeln...
    In der Hose schon
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