Nackentrainer gegen Nackenschmerz

[vegan_power]

Holla liebe Forengemeinde,

ich habe momentan wieder Last mit Schmerzen im Oberen Rücken und Nackenbereich. Ich habe da relativ häufig Blockaden (z.B. nach dem Joggen)

Die normalen Nackenübungen wie aufrechtes Rudern und Shrugs bringen zwar Masse und ich habe sie auch beide im Trainingsplan, allerdings werden die Muskeln an der Halswirbelsäule damit ja kaum trainiert (oder?)

Daher überleg ich, mir so einen Nackentrainer zu bestellen, siehe Bild.



Hat jemand damit Erfahrungen gemacht? Soweit ich weiss, sind die Teile ja etwas aus der Mode geraten. Es geht mir gar nicht darum, Masse im Nackenbereich aufzubauen, sondern die Nacken/Halsmuskulatur zu kräftigen und damit vielleicht etwas gegen die Blockaden zu tun.

Danke,

v_p

[huthmann]

für die nackenmuskulatur wird es auf keinen fall kontraproduktiv sein... nutzen die boxer ja auch..
und wenn es dir zu blöd ist diese bewegung auf allen vieren an der beincurler-maschine zu machen, dann kann die investion nicht schaden

wenn du dir das ding zulegen solltest, dann berichte doch bitte mal.

[vegan_power]

Keiner sowas schonma benutzt? Vlt die Ü40er? ;D

*schieb*

Gruß,

v_p

[robert234]

Offen gestanden fehlt mir die Vorstellungskraft, wie das Dingens Deine Probleme lösen können soll. Aber ich lasse mich gern überraschen.

[vegan_power]

Nackenmuskeln aufbauen damit ich mir den nicht dauernd verrenke

Gruß,

v_p