Döner - optimales Fitnessfood?

[wholetrain]

Zur Not bestellt man halt mit extra viel Fleisch und mit ohne alles.

[Morski]

Ich bestelle meinen Döner mit Hähnchen- oder wenn ich das Geld dicke hab mit Kablsfleisch.
Bei meinem Stammdönerladen gibt es nämlich des öfteren gegrille Kalbsfilets am Spieß. Das ist der pure Wahnsinn

Ich sehe das so wie Oldiegerd. Ich sehe den Döner als eine ziemlich gute, günstige, ausgewogene und eiweissreiche Mahlzeit mit einer schönen Portion Salat dabei.
Manchmal gibt es auch einen Dönerteller mit Reis - die perfekte Muskelmahlzeit .

McDonalds stellt mit seinem Zuckerbrot und dem Pappfleisch allein schon geschmacklich keine Alternative dazu dar.

[oldiegerd]

Wie Morski schon sagt, eine eiweißreiche Muskelmahlzeit.
Ich kann es nur von Hannover und Umland beurteilen.
Die Salate werden frisch zubereitet. Das Brot wird frisch gebacken. Wenn ich in Hannover-Linden meinen Döner hole liegen da 70 geformte Teigtaschen, die dann in den Ofen geschoben und gebacken werden. Ob Hähnchen- oder Lammfleisch, das sieht immer lecker aus. Der Döner kostet 2,50 Euro.
Da die Mitarbeiter nicht wollen das ich vom Fleisch falle, packen sie immer ordentlich Fleisch rein.

Noch einige Fakten zum Döner:

In Deutschland gibt es 15000 Dönerbuden.

In Hannover (500000 Einwohner) werden täglich 13 Tonnen (13000 Kg)
Dönerfleisch ((Lamm/Huhn) verzehrt.

[stefanpanek]

Wow, hätte nicht gedacht dass der Thread so eine Resonanz verursacht . Aber umso besser, ist ja für uns Muskelmänner ein interessantes Thema.

Habe jetzt die Posts so gedeutet, wie es mein Bauchgefühl zuvor gesagt hat: Döner ist nahrungstechnisch gesehen eine gute Abwechslung, insbesondere wenn man Details wie Schafskäse oder Sauce weglässt. Wenn das Fleisch schön frisch ist, kann man nicht viel falsch machen.

Und bei der geliebten Dönerbude von nebenan ist insbesondere der Dönerteller mit Reis eine noch muskeltechnisch gesehen bevorzugtere Alternative

[Massefreak1]

besser:
3-4 chickenburger kaufen, brötchen von 2 stück wegschmeißen und den rest in ein bzw. zwei burger packen

cheesburger haben mehr eiweiß drin und weniger fett...!! hab mich letzens selber gewundert^^

[mcselede]

In Hannover (500000 Einwohner) werden täglich 13 Tonnen (13000 Kg)
Dönerfleisch ((Lamm/Huhn) verzehrt.

Wie ich die Buden am Steintor vermisse

[hmm...egal]

cheesburger haben mehr eiweiß drin und weniger fett...!! hab mich letzens selber gewundert^^

meinste die angaben stimmen? ich kanns irgendwie net glauben wenn ich mir das knorbelige/fettige hackfleisch ansehe in so nen burger.

[Massefreak1]

meinste die angaben stimmen? ich kanns irgendwie net glauben wenn ich mir das knorbelige/fettige hackfleisch ansehe in so nen burger.

ich glaub das MUSS stimmen... die dürfen doch keine falschen angaben machen. aber hat mich auch gewundert.

cheesburger:
Eiweiß: 13,0 g
Kohl.hyd.: 25,0 g
davon Zucker: 6,0 g
Fett: 11,0 g
davon gesättigt: 5,0 g
Ballaststoffe: 2,0 g
Natrium: 0,6 g
Energie: 250,0 kcal / 1046,7 kJ

[Morski]

Bin direkt mal zum HBF geradelt und hab mir einen Dönerteller + Filmchen besorgt

[wholetrain]

Musst mir mal sagen wie der Film ist, Trailer gefällt mir auf jeden Fall.

[oldiegerd]

So muß es sein Morski.
Ich esse morgen Mittag einen Dönerteller.

[Morski]

wholetrain, die Filmbewertung hab ich hier gepostet: http://www.muskelbody.info/forum/son...tml#post795186

[MasterB]

Ich bestelle meinen Döner mit Hähnchen- oder wenn ich das Geld dicke hab mit Kablsfleisch.
Bei meinem Stammdönerladen gibt es nämlich des öfteren gegrille Kalbsfilets am Spieß. Das ist der pure Wahnsinn

Ich sehe das so wie Oldiegerd. Ich sehe den Döner als eine ziemlich gute, günstige, ausgewogene und eiweissreiche Mahlzeit mit einer schönen Portion Salat dabei.
Manchmal gibt es auch einen Dönerteller mit Reis - die perfekte Muskelmahlzeit .

McDonalds stellt mit seinem Zuckerbrot und dem Pappfleisch allein schon geschmacklich keine Alternative dazu dar.

Ich kenne Leute die das "Essen" bei McD. wirklich lecker finden ^^
Ich esse bei McD. wirklich nur im Notfall, sonst NIE !

PS: Ich habe gerade einen Döner verputzt ^^ Bringt viel mehr, als wenn ich jetzt 3 Cheeseburger bzw Chickenburger gegessen hätte.

[Ivero]

Der Döner kostet 2,50 Euro.

Das ist aber billig. Bei uns zahlt man 3.50-4.00 Euro für ein Döner

[pong]

Beim Döner kommt drauf an, wo du ihn kaufst (Fußgängerzone, nähe von Öffis immer teurer) und was du kaufst (Kalb, Huhn, unidentifizierbar). Wennst einen McDreck Burger auseinandernimmst, bleibt eh das Fleisch als einzig brauchbares über, denn das Laberl aus gehärteten Fetten, Zucker und Farbstoffen, dazu der Plasti.. äh Packersalat und ein Hauch von Emulgatoren in Form rötlicher Paste ist nicht wirklich brauchbar.

pong