Umstieg von GK-Plan auf 2er-Split

[sea bass]

Morgen zusammen,
ich trainiere jetzt seit ziemlich genau 2 Monaten mit dem GK-Plan hier aus dem Forum. in dem Artikel steht, man sollte diesen Plan ca. 8 Wochen durchziehen, hab aber auch gehört, dass man erst wechseln soll, wenn man mit dem alten Plan keine Fortschritte mehr erzielt.
Also jetzt wechseln oder erst wenn ich mich nicht mehr verbessere? ist mit der Verbesserung optische Verbesserung oder Verbesserung von den Gewichten her gemeint oder beides?

[OKARA]

Ich würd empfehlen erst wenn du nicht mehr so große Fortschritte (Gewicht) machst zu Splits zu wechseln. Am besten wartest du nochmal ca 2 bis 3 Monate..

[Cofloh]

solangs läuft gibts keinen Grund zu wechseln!