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  1. 13.03.2010, 20:08 #1
    Oli_kf

    Fußstellung bei Kniebeugen

    Hi!

    In letzter Zeit ist mir aufgefallen das ich meine Füße beim Beugen ziemlich weit nach außen dreh! Wenn ich sie mehr nach innen dreh, komm ich nicht gescheit runter! Is wie so ne blockade! Was kann man da tun?
    •   Alt

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      |
       
  2. 13.03.2010, 20:14 #2
    Patta90
    Mod a. D.
    Grundsätzlich gilt: Zehenspitzen immer in Richtung der Knie. Trifft das bei dir zu? Dann ist alles paletti.
  3. 13.03.2010, 20:16 #3
    Oli_kf
    also ich würd jetzt behaupten das meine knie nicht wirklich in richtung meiner füße zeigen
  4. 13.03.2010, 20:16 #4
    Oli_kf
    andersrum mein ich^^
  5. 13.03.2010, 20:56 #5
    kingKikapu
    wenns bequem ist, passt es. ich drehe meine füße auch einen tick weiter nach außen, über die linie der oberschenkel.
    wenn ich meinen 4jährigen neffen beobachte, macht er es genauso und seine kniebeuge-haltung ist 1A.
  6. 13.03.2010, 21:09 #6
    sYo
    Wie wäre es damit?
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