Schwielen an den Händen

[WomanOrMachine]

So, nachdem das Arbeitsgewicht beim KH gestiegen ist, habe ich an meiner linken Hand innen Schwielen bekommen. Sind jetzt keine dollen Schwielen, aber immerhin so, dass sie mich mittlerweile beim Training etwas stören, wenn da das Gewicht draufdrückt. Gestern habe ich mir da Pflaster drumgemacht, aber das hält ja maximal einen Satz lang. Gibt es 'ne Alternative oder hab' ich das Problem alleine?

[ependinom]

Handschuhe vllt

[WomanOrMachine]

Hmmmm, trainierst du auch mit Handschuhen, Epe?

[ependinom]

Meer ich hab nur zughilfen weil mein Unterarm sonst Probleme macht :P

[burton4tw]

Ich trainier mit handschuhen und hab eig keine schwielen mehr. Dafür ist die Griffkraft dann etwas schwächer.

[WomanOrMachine]

Dafür ist die Griffkraft dann etwas schwächer.

*hmpf* - dann will ich lieber die Schwielen ...

[Cofloh]

Das mit den Schwielen ist normal, unangenehmer wirds wenn du bei allen Übungen generell mehr Gewicht verwendest, dann gibts das nämlich nichtmehr nur vom Heben, ich schneid mir das nach jedem Training weg. Ich glaub nicht dass es da gegen ein gutes Mittel gibt, hatte mal Handschuhe aber die haben irgendwie an der Handinnenseite gerieben, war kaum besser und schlechtere Griffkraft hatte ich auch.

lg Co

[ependinom]

reden wir von sonen hornhautdingern die man gemuetlich in der bahn wegpulen kann ?

[Cofloh]

So hab ichs zumindest verstanden.^^

bzw nicht nur hornhaut glaub ich, aber bei mir wird dass dann während dem Training größer und geht "nach oben". Manchmal kann ich die Hand nach dem Training nichtmehr ganz schließen. Schwer zu beschreiben aber ich glaub wir meinen alle das gleiche

[ependinom]

ich find die gute ... so wird mir auf bahn und autofahrten nie langweilig

[melloo]

Igitt, ihr seid ekelhaft
Ich lasse die Hornhaut Hornhaut sein Dann sieht man wenigstens, dass du was tust

[seppl]

In Baumarkt fahren, Kautschuk-Platte kaufen, in ca. 8x10cm große Quadrate schneiden und die zwischen Hantel und Haut packen. Kein Rutschen mehr, keine Schwielen. Teilweise hab ich auch schon Schaumstoff genommen, hält aber nicht so lang. Mit Handschuhen kann ich nicht...

[Ronny Kohlmann]

Handschuhe. Aber nur bei Zugübungen. Einige Plympia Hanteln gleichen eher Feilen als Sportgeräten...

[Paula]

ich hab diese schwielen auch recht doll....
es tut weh, fühlt sich scheiße an und sieht auch kacke aus...
Ich habe griffpolster... oder wie die heißen. sind nicht teuer und helfen

[rv]

diese Druckempfindlichkeit der Schwielen verringert sich nach kurzer Zeit; wenn du in der Zeit keine Griffhilfen o.ä. zur Verfügung hast, kannst du ja mit Daumenklemme beim Heben etwas Entlastung für den Hautbereich schaffen (je nach dem welche Stelle verschwielt ist)