Ergebnis 1 bis 3 von 3

Thema: Training

  1. 02.03.2010, 21:12 #1
    Bunte24

    Training

    Habe mal eine Frage.
    Könnte man dies so machen?
    Zuerst 2 Wochen Ausdauer 15-20 Wh
    Dann 2 Wochen Maximal 3-5 Wh
    Dann 4 Wochen Muskelaufbau 6-12 Wh

    Nun die Übungen wechseln und das gleiche von vorne. Wäre dies Kontraproduktiv oder würde es bessere Ergebnisse bringen?
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 02.03.2010, 21:19 #2
    Hoffmann
    Kommt erstmal darauf an welches Ergebniss du erzielen möchtest
  3. 02.03.2010, 21:28 #3
    Bunte24
    Ich will eig. Muskelaufbau. Jedoch kann ich mir theoretisch vorstellen, dass diese Abwechslung vll. für dieses Ziel effektiver ist.
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Suche nach 1/2 Jahr Training Wegweiser zum richtigen Training
    Von danbwoi im Forum Trainingsprogramme
    Antworten: 11
    Letzter Beitrag: 05.07.2008, 12:37
  2. Richtiges Training/Falsches Training
    Von --~Chris~-- im Forum Training
    Antworten: 13
    Letzter Beitrag: 19.07.2007, 21:44
  3. vor dem training oder nach dem training cardio?
    Von jim ruff im Forum Ausdauer - Cardio
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 08.04.2006, 22:45
  4. Ausdauer-Training/Gewichts-Training
    Von beatnixe im Forum Ausdauer - Cardio
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 19.07.2005, 23:03
  5. sinnvoll??? normales training mit pyramiden training?
    Von KamovK50 im Forum Trainingsprogramme
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 09.09.2003, 13:22