Schon wieder ein neuer ;-)

**beginner2** · 28.02.2010, 16:43

Zitat von Clemo

Nein, auf den einen machst du deine Füße, auf die anderen die Hände

Willkommen!

Entschuldigung aber ich kann mir dass nicht so richtig vorstellen , kann mal jemand ein Bild machen?

Danke schon im Voraus und danke für schnellen Antworten.

**Fleckenteufel** · 28.02.2010, 17:14

Z.B. so nur mit zwei stühlen.

Btw: Willkommen!!

**beginner2** · 28.02.2010, 17:16

Ok, danke vielmal werde die übung in mein "Training" miteinbeziehen.
Welche Muskelgruppen werden denn bei dieser übung beansprucht?
Gruss

**Fleckenteufel** · 28.02.2010, 17:51

Primär der trizeps

Thema: Schon wieder ein neuer ;-)