Neue Moderatorin

[Dicker_Junge]

Herzlichen Glückwunsch!

[milchbubi]

Glückwunsch =)

[Barbara]

Jungs, Ruth stapelt immer gerne tief- sie liegt mir aber besonders am Herzen, deswegen ein paar warme Worte extra von mir: Ruth läuft Marathon- nicht im Durchschnitt für ihr Alter sondern deutlich drüber. Und sie bereitet sich auf Triathlon vor- die Kurzstrecke dazu hat sie bereits absolviert! Sie trainiert auf semi-professionellem Level mit namhaften Trainern Schwimmen, Radfahren und Laufen.
Geht mal locker davon aus, daß sie uns allen in ihrem Wissen um Ausdauer überlegen ist. Und gerne ihr Wissen teilt. Es ist allerdings schwierig, Trainingsmythen auszumerzen, sowohl im BB- das wissen wir alle- als auch im Ausdauerbereich-das weiß ganz besonders Ruth.
Ihr solltet davon ausgehen: Ruth wird niemandem eine Cardio-Einheit im Wohlfühlbereich anbieten. Was der gemeine BBler eben so gewohnt ist. Ich kann aber für mich sagen: Ihre Tipps sind das Erste, was mich nach meinem Mann und seinen Krafttrainings-Plänen für mich WIRKLICH weitergebracht hat. Man muss nur bereit sein, zuzuhören und auch mal auszuprobieren.
Seid nett zu Ruth, sie ist gewöhnt, daß man höflich mit ihr umgeht, sonst hat sie keine Lust zu helfen.
Ruth, ich freu mich, daß Du dabei bist! Und jetzt gehe ich Laufschuhe kaufen!

[IvanDrago]

über 2700 Beiträge und noch nie gesehen???

willkommen im forum!

dito

[klitschko99]

He, He Jungs ich war mit Ruth mal trainieren. Wenn Ihr im Training nur 50 % soviel Power bringt wie sie, dann braucht Ihr euch um Muskelwachstum keine sorgen mehr machen.
Ruth = RHT das kann ich bestätigen.

Herzlich willkommen Ruth.

[sYo]

Herzlichen Glückwunsch

[Jens1981]

hi ho Ruth gratz zum posten...

[bounce]

Den ganzen Lobeshymnen hier für Ruth kann ich mich nur anschließen!
Zu Anfang hat sie hier nämlich auch einen Log geführt, der komplett anders ist, als 99,99% aller Logs hier.
Und genau das hat ihn interessant gemacht!
Leider waren wohl die Damen im Lady's Bereich netter

Umso mehr freut es mich, dass sie jetzt auch wieder außerhalb aktiv ist/wird!

Gratulation

[hmm...egal]

herzlichen glückwunsch.

[scarx]

herzlichen glückwunsch.

Als ich "Neue Moderatorin" gelesen habe, dachte ich erst, Hakans Bestechungsversuche hätten endlich gefruchtet

[hmm...egal]

Hakans Bestechungsversuche hätten endlich gefruchtet

*seufz* jedes mal wenn ich nen thread lese vonwegen "neuer mod" krieg ich fast nen herzkasper

[Ruth]

Danke für die Lobeshymnen, und das, obwohl ich gar keine Bodybuilderin bin.
Aber wir werden ja sehen, ob ich dem Einen oder Anderen im Ausdauerbereich etwas Hilfestellung geben kann

[IvanDrago]

Aber wir werden ja sehen, ob ich dem Einen oder Anderen im Ausdauerbereich etwas Hilfestellung geben kann

du kannst ja bei mir anfangen indem du mir tipps für den strongmanrun gibst

[annemary]

wie schön, dass du jetzt auch dabei bist, ruth freue mich schon auf viele interessante beiträge außerhalb des ladies-bereiches
viel spaß und gutes gelingen wünsche ich dir!

[Sirhot]

hallo willkommen ..und immer schön senf dazugeben