Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil IV

[Lucifer]

Jetzt noch ein Salat mit :
160g Eisbergsalat
120g Tomate
100g Gurke
50g Paprika
110g Zwiebel
10g Dressingpulver mit Wasser

Gesamt:
125kcal 1,4 Fett 20 KH 6g Eiweiß



BTW: Sind die 20g KH schlimm um die Uhrzeit jetzt?

Ja, morgen wirst du mit 5 kg Fett zusätzlich auf den Rippen aufwachen.

[Marcel121]

Ja, morgen wirst du mit 5 kg Fett zusätzlich auf den Rippen aufwachen.

Ich frag ja nur interessehalber
Oder ist das nicht so schlimm weil es KH's aus Gemüse ist?

[nalus]

250g magerquark mit bischen krunschi müsli ein schuss milch und marmelad drauf .. nom nom
und halben liter schokoSoja milch

[thobett]

1 Dose Thunfisch
1 Becher körniger Frischkäse
1 Apfel

[Lucifer]

Ich frag ja nur interessehalber
Oder ist das nicht so schlimm weil es KH's aus Gemüse ist?

Also wenn du dir wegen solchem Noppes Probleme machst, musst du ein sehr chilliges Leben haben Denk immer dran: Gemüse geht immer und solange die Bilanz stimmt, ist alles paletti.

[Milchmädchen]

Ich frag ja nur interessehalber
Oder ist das nicht so schlimm weil es KH's aus Gemüse ist?

ich will zwar zunehmen aber zu meinem standart-abendessen gehört immer gemüse und vorallem meine geliebten möhren^^ heute gabs auch mal n paar vollkornnudeln^^

ich denke KHs am abend sollte man vorallem vermeiden wenn sie aus süßigkeiten, also kuchen, kekse, mcdoof-krams oder anderem mist kommen

[chulin]

Ich frag ja nur interessehalber
Oder ist das nicht so schlimm weil es KH's aus Gemüse ist?

Du wiegst 60 Kilo, da können diese KH sogar nur nützlich sein. Jung`, iss was!

[Lucifer]

Selfmade Gainer: Buttermilch+Quark+Haferflocken

Du wiegst 60 Kilo, da können diese KH sogar nur nützlich sein. Jung`, iss was!

Word.

[Lucifer]

1,75 ltr. Shake mit ner Schüssel Flocken+MQ+Joghurt+Buttermilch-Gemisch

[Marcel121]

Mittagessen:
300g Kartoffeln
120g Seelachs
300g Blumenkohl
100g Zwiebeln

[nalus]

mittags schnell: 2 spiegeleier mit 2 Vollkorn Toasts
und jetzt 320g Nudeln mit pesto

[der_pumper]

1 Scheibe VK-Brot
3 Scheiben Lachschinken

250g MQ
50ml Milch
100g Pflaumen
Spritzer Süßstoff

[Lucifer]

1 Scheibe VK-Brot
3 Scheiben Lachschinken

250g MQ
50ml Milch
100g Pflaumen
Spritzer Süßstoff

Der Prozellangott wird sich freuen.

[Jens1981]

putensteak mit kartoffelsalat und reis

[Padi92]

3 Frikadellen