Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil IV

[SantaSergio]

süßkartoffeln schälen, in scheiben scheiden (am besten viel dünner als meine, denn sonst werden sie matschig [hab ich nach dem zubereiten gelesen und dann geschmeckt ])
ab in den ofen und am ende mit bissle öl, paprika pulver, salz und pfeffer bestreichen... achja, etwa 30min bei 200°C (bzw bei dünneren sticks kürzer^^)

Kalorien- und Nährwertangaben beziehen sich auf: 100 g
Kalorien (kcal) 107
Eiweiß: 1.5 g
Kohlenhydrate: 24 g
Fett: 0.58 g

guacamole:

2 avocados
1 limetten
1 zwiebel (mittel)
salz, pfeffer, cayennepfeffer

avocados auspuhlen, limettensaft rein, zwiebel in kleine stücke dazu und das ganze mit nem pürrierstab bearbeiten... mit salz, pfeffer und cayennepfeffer abschmecken (sollte weder die limette noch der cayennepfeffer oder die zwiebel deutlich rauszuschmecken sein^^)

avocados:
100 g
Kalorien (kcal) 220
Eiweiß: 2 g
Kohlenhydrate: 0.38 g
Fett: 23 g

[Marcel121]

Bedankt

[WomanOrMachine]

250 gr. MQ
Süßstoff
Wasser

Grüner Tee mit Minze

[Alfheri]

4 Scheiben Vollkorn Sandwichtoast
Salat
50g Tofu geräuchert
40g Käse 16% Fett
40g Gewürzgurken
80g Paprika geröstet
Klecks Senf
Chayennepfeffer

588Kcal; 18,4g Fett; 54,8Kh; 34,4EW

[sp33dfr34k]

2 Scheiben Vollkornbrot
35g Erdnussbutter

[Jens1981]

500g MQ mit zitronentee vermischt...

[d0dg3]

2 Scheiben Lieken Vitaminbrot (geilstes Brot ever) mit Huettenkaese aufstrich und belegt mit Gurken und Tomaten.

Gleich die ueblichen 250g MQ fuer die lange Nacht -.-

[der_pumper]

100g Deutsches Corned Beef von REWE. Meine Entdeckung der letzten Tage.
WELTklasse!

[ependinom]

pwo ubd nu caseinshake

[sp33dfr34k]

150g Pute
100g Pilze

[Mz91]

Wuaha , inspiriert von dem Bild unten , haben ich und ein Kumpel heute mal versucht , das alles nachzukochen.

Zutaten waren :
2 Pizzen
1000g gemischtes Hackfleisch
200g Streukäse
2 Packungen Bacon

Haben am Ende leider vergessen den Burger noch mit Scheiblikäse
zu belegen .

[der_pumper]

Wahnsinn!
Dagegen ist die von mir bereits gepostete Mahlzeit ja nen Snack.
http://www.muskelbody.info/forum/fun...tml#post786935

[Mz91]

Du bringst mich auf Ideen , aber der Burger hat echt viiiiiel besser geschmeckt als erwartet , wer mal Lust hat sich den Wannst vollzuschlagen soll den ruhig auch mal probieren.

Aber ich glaub bald muss ich mal wieder zu Pute und co. zurückkehren , sonst werd ich wieder dick .

[djyomen]

1 Glucosamin Tablette
1 Zink Tablette
1 Magnesium Tablette

als nachtisch MKP um den körper für die nächsten 5 stunden mit eiweiss zu versorgen.

[Brisko]

Wuaha , inspiriert von dem Bild unten , haben ich und ein Kumpel heute mal versucht , das alles nachzukochen.

Zutaten waren :
2 Pizzen
1000g gemischtes Hackfleisch
200g Streukäse
2 Packungen Bacon

Haben am Ende leider vergessen den Burger noch mit Scheiblikäse
zu belegen .

Wie lange muss das Zeug in den Ofen?