Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil IV

[kaal1337]

300 oder vllt sinds auch 350g putenfilet mit massig reis und fettarmer rahmsoße mit champignons..... MMMMHHHHHH LECKERR

[Bigpapa]

@Iloveme danke dir.
Ich bleib dran will bis Ende Juni noch 15 kg schaffen, mal gucken was mein Körper davon hält

[r99t]

250g Magerquark
bissl Wasser
bissl Süßstoff

Habs fast schon halb runter!

[Lucifer]

250g Magerquark
bissl Wasser
bissl Süßstoff

Habs fast schon halb runter!

Kein Wunder, bei so einer Mickerportion...

zieh mir grad

400g Quark + 100g Hüttenkäse + 13g Nüsse + 15g Öl rein. Mit bissl Süßstoff alles gemixt, bissl Wasser et voila.

[Iloveme]

@Iloveme danke dir.
Ich bleib dran will bis Ende Juni noch 15 kg schaffen, mal gucken was mein Körper davon hält

Hört sich nicht gerade leicht an, aber ein eiserner Wille hat noch niemandem geschadet. Naja.. Den wenigsten Menschen auf jeden Fall.

Zur Not könntest du deine Kalorienzufuhr nochmal um 100-400 beschneiden. Allerdings müsstest du in dem Fall dann mit schlechterer Laune, weniger Lust aufs Training, weniger Kraft und Trägheit klar kommen.
Das muss alles nicht eintreten, KANN aber.. Und ich kenne genug Menschen, bei denen das so verlief/ verläuft.

[WomanOrMachine]

250 gr. MQ
Wasser
Süßstoff
40 gr. Haferflocken

[Lucifer]

Hab mal was total verrücktes ausprobiert - Hähnchenbrustfielt English Style, mariniert in Pfefferminz. Hat sogar richtig gut geschmeckt! Kommt jetzt öfters auf den Tisch!

[Bejus]

bei geflügel wäre ich mit English style vorsichtig... salmonellen gefahr und so

[Patta90]

Wird gleich gebracht: Pommes Currywurst. Gelungenes Ferienende!

[Lucifer]

bei geflügel wäre ich mit English style vorsichtig... salmonellen gefahr und so

Hä? English Style im Sinne von Pfefferminz als Zutat und nicht rohes Fleisch spachteln...

[Valentin]

2. Gute Schüsseln Haferflocken + 0,5l Wasser (:

[Bejus]

achso^^ dachte du meinst damit die garstufe...

[djyomen]

Erasco Curry fertgisuppe

und dazu

80g Haferflocken
30g MKP Erdbeere
250ml Heißes Wasser

Fühle mich gerade wie Neo, als er diesen komischen syntetischen brei isst. Wenn ich die Augen zu mache schmeckt es nach Rohen Eiern, oder wie ne Schüssel voll Rotz. Errinnert mich an Sex Crispies, obwohl ich Sex Crispies nicht kenne.

[Brisko]

300 gr. Pangasiusfilet mit Kartofeln und Karotten

[Lucifer]

S.U. MKP Vanilla Passion
1 Banane
Quark aus fettarmen Joghurt, MQ und Sojamilch

Cardio-PWO, rockt !