Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil IV

[Vendetta]

Achso und heute Mittag:

2 Kinder Riegel
1 Kinder Country

http://www.youtube.com/watch?v=Gjd16_IiFh8

[RRRDDB]

Kartoffelsuppe+Damfnudel
Dampfnudel+Vanillesoße

[SantaSergio]

rindfleisch-wraps^^

[der_pumper]

rindfleisch-wraps^^

Ja, das sieht ja mal wieder sensationell aus!
Könnte man das Rezept erfahren?

[WomanOrMachine]

Achso und heute Mittag:

2 Kinder Riegel
1 Kinder Country

Super Mario, weiter so!

[SantaSergio]

Ja, das sieht ja mal wieder sensationell aus!
Könnte man das Rezept erfahren?

ziemlich simpel^^

200-300g rinderfilet in stücke schneiden (jaja böse und so^^) [geht natürlich auch mit hühnchen, tatar etc.]
1-2 paprikas in kleine stücken schnippeln
1/2 große zwiebel ...^^
stück gurke ...
fertige wraps aus dem supermarkt
halbe dose mais
halbe dose scharfe tomatenstücke
etwas salz, pfeffer, chilliflocken, basilikum und oregano

wraps im backofen bei ~80°C aufwärmen
zwiebeln in sesamöl anbrutzeln, rind dazu, anschließend tomatenstücke, mais und paprika in die pfanne schmeißen... gewürze rüber, durchrühren und anschließend auf die wraps verteilen und gurke oben rüber


schmeckt fantastisch, aber ich hab etwas zuviel chiliflocken genommen^^

[MPB]

Geil Santa

[MPB]

Super Mario, weiter so!

Danke! Ich tue mein Bestes..

[Lucifer]

Heute steht Zitrone auf dem Dienstplan Mit Erdbeeren, Ananas und Appel. Dazu ein Schuss Optiwell Vanille-Schoko-Pudding. Ne Schüssel Magerquark mit Nüssen gabs auch, aber die hat es nicht mehr ins Bild geschafft - dafür war ich zu hungrig ^^

[Marcel121]

50g Haferflocken
250g Magerquark
Eine Banane
100ml Milch
Süßstoff

[ependinom]

lc pizza mit tomate und light mozarella

[WomanOrMachine]

lc pizza mit tomate und light mozarella

Das war deine letzte Mahlzeit, wann haste die denn gegessen? Zum Frühstück?

[Iloveme]

10:45:

ca. 200gr. Gemüse +
Eine Scheibe Vollkornbrot mit Käse

[Ronny Kohlmann]

http://www.muskelbody.info/pfannkuchen-157.html

Richtig lecker!

Schön dass jemand doch noch mal in die Rezepte-Ecke guckt. Sind ja inzwischen ein Haufen neuer Rezepote hinzugekommen, wird mal wieder Zeit die zu sammeln und einzustellen.


Whey-Shake nach dem training und gleich gibts Mittagessen (Fisch, Kartoffeln, Tiefkühlgemüse, Schoko-Kirsch-Torte )

[Patta90]

100g Haferflocken mit Milch
Kaffee