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26.04.2010, 16:00 #646
eine banane
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26.04.2010, 16:12 #647
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26.04.2010, 16:43 #648
Meine letzte mahlzeit war.....zu lange her...geh mir mal mind. nen shake machn
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26.04.2010, 17:06 #649
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26.04.2010, 17:15 #650
Ja, ich meinte es auch nur halb-ernst. Versteh schon, wenn man den Hausfrieden nicht schief hängen will, aber man sollte sich auch nicht beschweren, dann! Ich mein, einen gewissen Einfluss kann man in dem Alter schon auf Muttern geltend machen. Und wie gesagt: es ist möglich, hab in dem Alter auch "damit angefangen" als ich zum Sport gekommen bin. Sterben wird er von den Chicken-Wings sicher nicht :P Die Panade hätte er auch weglassen können. Wie gesagt, massig Möglichkeiten
Ich genehmige mir nun eine Tass' Kaff' und dann gehts zum Einkauf.
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26.04.2010, 17:32 #651
300ml Milch
30g Whey
30g Schmelzflocken
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26.04.2010, 19:22 #652
Auf huthmanns Geheiß...
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26.04.2010, 20:23 #653
Vorhin 75g Haferflocken
100 Magerquark
85 Milch
Morgen:
200g Pangasiusfilet+300g Kartoffeln+großen Salat Teller
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26.04.2010, 20:27 #654
Kassler
Sauerkraut
Kartoffeln
Ein Traum!
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27.04.2010, 13:31 #655
Grad eben meine 4 Scheiben VK Brot mit Esrom in der Mikrowelle geschmolzen, da das Brot etwas trocken war.....
Meine Kollegen werden mich wohl steinigen, roch etwas streng in der Kueche.....
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27.04.2010, 13:32 #656
400ml Multivitaminmolke
30g Whey
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27.04.2010, 14:03 #657
200g harry korn an korn
ca 300g tartarfrikadelle
senf
n kleines bischen salat was vom kollegen in der kantine uebergeblieben ist
war geschmacklich ein bescheidenes mittagessen
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27.04.2010, 14:04 #658
5 spiegeleier und 1 scheibe vk-toast
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27.04.2010, 14:47 #659
Putenbrust, in Streifen geschnitten & gebraten, Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Dressing und selbst gekochtes Tomatenketchup.
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27.04.2010, 15:03 #660
Putenschnitzel Milanese, 3 kleine Kartöffelchen und eine Handvoll Karotten.
Keine Ahnung was das an Werten hatte, die Panade war sicher net "gesund" mit dem ganzen Pamesan da drin.
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